淡斑祛斑，護膚品要怎麼選？

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昨天夏至，所以我開通了小紅書。

其實是被微信公眾號改版逼的…

小紅書那邊我會寫單獨的產品分享，或者各種不著調的分享（比如說怎麼煮酸梅湯），公眾號這邊才是長長的護膚大論文的大本營，請大家來回關注不要手軟靴靴~

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來交淡斑祛斑的作業啦~

在開始寫大家喜聞樂見的產品之前，先要說的是不管是美白還是淡斑，第一要素是要做好防晒，防晒做不好這篇文章就沒必要看了，用再好的護膚品都沒用。

防晒除了買靠譜的適合自己的防晒霜之外還要捨得抹，該補塗就得補塗，比如在大西北這樣陽光猛烈的地方，恨不得一小時就重新抹一次才是對自己白到高清無碼的臉的起碼的尊重。

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另外一個重要的方面呢，斑有很多種，並不是說用一個產品就能全部搞定了，你可能會聽說某某用了某某精華之後真的淡斑了耶~但是其實可能人家就是個炎症後的色素沉著（比如就是個小痘印），只是因為防晒沒做好等等原因加深了看上去像是個斑。

但是這樣的產品會對你的資深黃褐斑有用嗎？沒可能的。

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至於你是哪種斑，我以前有寫過，可以試著對號入座。

搞不清楚也沒關係，美白淡斑的護膚品用一用試試也好，反正用了之後發現沒用，自然就會絕望的奔向醫美激光了吧…

氫醌，真有用

護膚成分裡面，真的要淡斑就要數氫醌這個成分，不管是獲得性的太田痣，還是老年斑雀斑，用氫醌都可以解決，也有醫生把氫醌用到了黃褐斑的治療中（不一定有用）。

別高興得太早，氫醌極其不穩定，刺激性巨大，城牆皮都不一定能扛住，氧化後甚至有毒性（細胞毒性）。

氫醌護膚品在我國屬於處方葯，我也真心不建議通過各種渠道去自己找來ZUO，要知道氫醌致癌以及導致外源性褐黃病的文章也不是一篇兩篇。

之前有個網紅產品John Plunkett Superfade速可美特效祛斑霜，澳洲的，就是2%氫醌，TB現在都可以隨便買到，但是真的有必要嗎？

護膚這個事情還是輕鬆愉悅比較好。如果你的斑真的已經嚴重到要靠氫醌，我發自內心建議你去做醫美，貴是貴一點，但是一方面安全有效，另外一方面在裝修清清爽爽的診所，舒舒服服躺床上，輕聲細語的護士姐姐，這一切都會讓你有「I work hard for this」的愉悅感。

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修麗可煥采無暇精華

這個我一直記得的名字都是三重凈白…總之英文名是Skinceuticals Advanced Pigment Corrector，東西都是一樣的東西。

主要的淡斑成分是0.5%鞣花酸，不要覺得濃度低，已經是上限了。

鞣花酸這個成分很強大，13年的時候有個持續12周的實驗，用0.5%的鞣花酸，15%的羥基苯氧基丁酸，酵母提取物和水楊酸來對打4%氫醌，0.025%維A酸（晚）。

結果下來發現淡斑美白效果喜人，而且相對氫醌，真心是要溫和得多得多得多。

修麗可這個還有5%酵母提取物，1%辣薄荷葉提取物（抑制黑色素轉移），0.3%水楊酸，然後還有一堆抗氧化跟抗炎的。

膚感良好，算是清爽，我覺得單純美白的話半個月怎麼都能看出來效果，淡斑還是需要長時間的。

寶拉珍選三重祛斑

這個國內應該沒得賣，很簡單，2%氫醌。

寶拉大媽一向都很喜歡氫醌，而且也一直找出很多文獻來證明氫醌的安全性。這些文獻也是正經文獻，跟前面說的說氫醌致癌有毒性的文獻一樣都是靠譜的。

所以你看，醫學界對氫醌這個事情都沒蓋棺定論呢~

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拿出來寫是因為如果你真的要用，與其用一些都沒聽說過的小牌子，不如找相對大牌，比如寶拉。畢竟真大牌什麼雅頓啊歐萊雅啊，都沒道理也沒可能去冒這個險。

如果真的要用，最多連續用4周，然後起碼停用4周（如果用了4周都沒啥用那就乾脆停了吧）。

還要十分認真防晒哦

除了氫醌之外這個乳液裡面還有甘醇酸乳酸等等，錦上添花。

VC產品

江湖傳聞，七種武器之首到底是板凳還是板磚還在爭論，但是它們共同的好處都是隨處可見，便於隱藏，殺傷力極大。

VC也是，很普通吧？可是人家就是真的有用。

比如說黃褐斑。

黃褐斑的治療方法有無數種，但是沒有哪種可以拍胸脯說我就是行。從某個角度來說，治療方法太多就代表著大家的效果都差不多，都學渣級別，不然早就優勝劣汰了。

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但是有一個公認的在最安全的情況下最有用的辦法是：口服氨甲環酸（低劑量）+VC+極嚴格防晒+盡量避免黃褐斑誘因（這個大概可以列印幾張A4紙）。

效果慢，但是有效果。

對於其他的斑點也一樣，大家都是黑色素，VC作為一個武林高手，雖然來得慢，但是總是會來。

在耐受的情況下盡量用高濃度的，並且要找到一個膚感最喜歡的，這樣才能長期堅持的用下去，每天不間斷，一直堅持，反正它也安全嘛~

等等等等

氫醌也叫對苯二酚，換一下兩個羥基的位置就變成了間苯二酚，間苯二酚的眾多親戚裡面有一個己基間苯二酚。

有實驗說0.5%的己基間苯二酚與2%氫醌能達到同樣的美白效果（需要8周）。

有己基間苯二酚的產品有哪些呢？

比如說我一直大愛的「美白終極款「MatriDerm的DSP，不管是安瓶還是精華都有這個成分，安瓶好像是1%濃度，還有5%左旋VC+3%傳明酸+4%金雀異黃素。

另外還有斯美凱的Lytera，1.0就有這個成分，後來出的2.0雖然沒有了，但是又加上了另外一個間苯二酚的親戚，苯乙基間苯二酚，也就是377。濃度高達4%，給跪。

間苯二酚親戚還有很多，比如雅詩蘭黛集團的CL302，著名的倩碧even better就有。

除了間苯二酚之外氫醌也有其他方面的親戚，比如熊果苷（多個糖苷），比如說Arcona的杜鵑花酸淡斑精華裡面就有，國產的話有薇諾娜。

不過這個成分我以及我幾個朋友用了都無感，也有說效果特別好的，可以試試看。

說到Arcona杜鵑花酸淡斑精華呢，就順便說杜鵑花酸。這個成分可以抗炎殺菌（刺激抗菌肽）治痘痘，對曬斑很有用。

而且這個精華還有乳酸曲酸VC…有點猛，我記得我用的時候都覺得有刺激感。

但是杜鵑花酸要對打2%的氫醌，就需要20%的濃度。所以就淡斑來說還是稍微差一丟丟。

END

防晒呀！

防晒是不能讓你的斑減淡，

但是可以讓你不長斑/不加深。

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