夏天不想好好吃飯，那就拌一份清爽沙拉吧

夏天完全沒有了食慾，更不想去廚房開火燒菜大汗淋漓。還是想優雅的蒸個菜，拌個蔬果，很少的調料就能吃到食物本身的美味。不需要吃飯也覺得足夠了。牛油果是很好的，有人體所需的脂肪，但畢竟是脂肪熱量一定會很高哦。每次要注意攝入的量。而且牛油果單獨吃的話我受不了這個味道和其他一起吃的話就沒關係了。

清爽沙拉

圖文 |格麗思小廚房

牛油果

半個

番茄

1個

黃瓜

半根

蝦仁

200g

黑胡椒

適量

鹽

少量

難度

簡單

時間

廿分鐘

口味

原味

工藝

拌

1. 準備好所有食材。

2. 黃瓜去皮切塊、番茄洗凈切塊。

3. 牛油果挖出果肉切小塊。

4. 蝦仁平鋪在烤盤上，蒸汽模式110攝氏度10分鐘。

5. 稍微放涼之後，和切好的蔬果丁混合，加入適量調料攪拌均勻即可食用。

小竅門：

1、注意牛油果攝入量2、除了牛油果其他的食材可以根據自己喜歡隨意增加

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！