有助於寶寶長高的2道輔食,孩子愛吃,半年長高5厘米!
母嬰
06-23
父母都希望孩子能長得高高壯壯的,然而大多數寶寶都很挑食,這不吃那不吃的,這可怎麼辦呢?今天給大家分享幾道助孩子長高的食譜,符合孩子的口味,孩子都愛吃哦!
蝦皮雞蛋羹
用料:蝦皮一小撮、雞蛋1個
做法:
1、將蝦皮切成歲末備用。
2、把雞蛋打入碗中,放入蝦皮,加入和雞蛋等量的水,適量的鹽,打至雞蛋出現泡沫。
3、加入蔥花,放在蒸鍋里蒸上10分鐘即可。
蝦仁豆腐
用料:蝦200克、豆腐100克、澱粉、料酒、鹽、植物油等。
做法:
1、把蝦去頭,去皮,挑乾淨蝦線,豆腐切成小塊備用,將豆腐焯水去除豆腥味。
2、蝦仁里放點料酒和澱粉,鹽,腌制15分鐘更加入味。
3、起鍋倒入少量的油,放入蝦仁炒至7成熟即可盛出,餘下的油放入蔥蒜爆香,倒入豆腐翻炒一會,加入蚝油和鹽。
4、再次倒入蝦仁,炒至蝦仁全熟,即可出鍋裝盤了。
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