如果你身邊有人特別愛喝酒，把這些解酒技巧甩給Ta吧！

俗話說「無酒不成席」，

各種聚餐上很多人少不了要喝點酒，

但是喝酒傷肝胃，

巧媽建議這類人群盡量少喝，

特別是有或曾經有過肝胃部疾患的人

更是應該禁酒。

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如果各種酒局實在躲不掉，

那巧媽就只能告訴你如何

緩解酒後的不舒服了……

再強調一遍，

喝酒要適量，

點到為止高興就行，

千萬別逞能。

如何防醉

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1、喝前吃點東西墊墊胃

喝酒最忌空腹，空腹喝酒不僅損傷胃粘膜，而且吸收酒精更多，容易醉。喝酒前最好喝點牛奶或者酸奶，既方便又能最大程度保護胃部，不容易喝醉。

2、事先「預熱」很重要

酒桌上也不要開始就杯杯見底，要慢慢喝，每喝一口之前吃幾口飯菜，給胃「預熱」一下。真正做到「酒足飯飽」，也是需要技巧的。

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解酒良方

/ 西紅柿 /

緩解酒後頭暈，

西紅柿富含特殊果糖，

能幫助促進酒精分解吸收，

一次飲用300 毫升以上西紅柿汁，

能使酒後頭暈感逐漸消失。

/ 葡萄 /

可緩解酒後反胃、噁心，

葡萄中含有豐富的酒石酸，

能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，

降低體內乙醇濃度，

達到解酒目的。

同時也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。

/ 維生素C /

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可以促進人體各器官的新陳代謝，

幫助機體維持健康。

飲酒過量欲噁心嘔吐者，

可立即服用6-10片，

可促進酒精在體內的分解，

或酒前口服6-10片維生素C以防酒精中毒。

/ 西瓜 /

緩解酒後全身發熱，

西瓜是天生的白虎湯(中醫經典名方)，

西瓜能加速酒精從尿液排出，

避免其被機體吸收而引起全身發熱，

同時西瓜具有清熱去火功效，

能幫助全身降溫。

/ 柚子 /

消除酒後口氣，

李時珍在《本草綱目》中早就

記載了柚子能夠解酒。

實驗發現，

將柚肉切丁，

對消除酒後口腔中的

酒氣和臭氣有奇效。

注意

1、蜂蜜水不能用來解酒。果糖對急性酒精中毒的臨床癥狀並沒有明顯的改善作用，更糟的是它會產生對人體有害的異常代謝物；

2、茶、咖啡也不能解酒。咖啡因能興奮你的大腦，但是會加重身體脫水；

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3、很多用來解酒的方法並沒有解酒的功效，只是針對部分癥狀，使用以後人覺得舒服了些，好像起到了解酒的作用；靠譜的方法還是多喝水，多吃東西。

生活中還有哪些小困惑？

在下方留言給巧媽，

幫你輕鬆解決！

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