別以為排便後腸道就會很乾凈，警惕，腸道里的這種黑色東西可能致癌

王阿姨是個非常愛乾淨的人，她平時不僅要讓自己的居住環境和衣服外貌非常乾淨，她還堅持每天必須排便。排不出來就需要依賴瀉藥，認為只有這樣腸道才能很健康。有一天王阿姨在廁所待了近一個小時可還是排不出來，她就去了醫院做腸鏡檢查，醫生看了後發現王阿姨的腸道裡面已經黑了，原來是腸道長了息肉。可這是為什麼呢？王阿姨想不明白，她告訴醫生自己每天都排便，醫生告訴王阿姨，一定要少吃瀉藥，對身體傷害很大。而如果長時間腸道息肉增多，則會導致癌變。

腸道的病變究竟和什麼有關係呢？而什麼原因會導致腸道變黑呢？

1.長期吃瀉藥

很多有輕微便秘的人會為了解決便秘的苦惱而去吃瀉藥。也有的女孩子為了減肥去吃它。可是很多瀉藥都是含有番瀉葉的，這種藥品是不能長期使用的，一般在醫生的建議下方可飲用。而如果長期使用不僅不會幫助排便，還會導致腸道各種疾病的發生。

2.變質、隔夜食物

家裡的很多老人因為思想觀念比較傳統，也一直非常節省。認為很多沒有吃完的飯下次還可以繼續吃，或者隔夜飯都是可以繼續吃的。可是其實在平時節約成本的時候，我們的腸道健康也會被節約。因為很多變質、隔夜的食物會產生亞硝酸鹽。而亞硝酸鹽所有人都知道吃多了對身體危害特別大。

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3.亂吃通便食品

現在市場上的各種排便食品可謂是琳琅滿目。很多人認為香蕉可以排便，可現在研究表明。香蕉根本就沒有通便的效果，而吃的多了也有可能發生跟瀉藥一樣的癥狀。還有市場上很多鼓吹的便宜養生的蜂蜜，其實都是沒有任何通便作用的。

以上的情況都可能會導致我們的腸道出現各種問題，那作為維持我們消化系統正常運行的腸道。通過什麼方法可以來改善腸道健康呢？

1.拋棄瀉藥

將放在家裡的瀉藥統統扔掉，在非常嚴重的情況下。可以去醫院檢查，遵從醫囑。也不能因為減肥而去喝瀉藥，對身體傷害非常大。可以平時多吃一些纖維素較多的蔬菜水果。促進腸道吸收和消化。

2.多喝茶

據調查發現經常喝茶的人，她們的腸道一般都比較健康。這是因為茶葉內的維生素C 能消除自由基，這使它可以消除引發癌症的一系列物質如亞硝胺，亞硝酸鹽與人體內的胺結合會生成亞硝胺，亞硝胺是一種強致癌物。

在空氣和環境都非常好的陝西紫陽種植的蒿稀綠茶不僅含有豐富的維生素C，裡面的茶多酚也是不僅可以提高機體免疫力。蒿稀綠茶中的兒茶素類化合物對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，也都有很好的功效。

3.健康飲食、作息規律

改掉冰箱病，不要以為長期存放在冰箱里的食物就是好的。其實在冰箱存放的很多食物自生的細菌比在外面存放的還要多。還有很多刺激食物對腸道傷害也特別大。也一定要減少吃辛辣刺激食物的頻率哦。

而很多人總是作息不規律其實也是對身體非常不好，有的人壓力過大或者經常熬夜。也對我們的腸道有很大的負擔。

其實腸道遠沒有我們想的那麼堅強，它也會在你不珍惜它的時候鬧脾氣。所以我們平時一定要好好呵護我們的腸道，改掉壞習慣哦。

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