減肥時這4種行為，會「逼走」大姨媽！尤其是第1個，很多人都在做！

大姨媽對女人來說是最親密的「人」，它伴你左右，不管你是生氣還是開心，歡迎還是不歡迎，每個月都會來拜訪你。一般來說大姨媽拜訪的時間是固定的，但也會因為你的原因導致大姨媽遲到早退。身材，是很多女性都看中的東西，很多人為了減肥都非常的努力，但是這種努力所付出的代價，很多人都不知道。特別是減肥中的這幾問題，對大姨媽傷害很大，甚至會讓大姨媽不敢靠近你。

1、不吃碳水化合物

因為主食是熱量非常高的食物，是人發胖的重要因素，所以很多人在減肥時都會抵制吃主食。一部分人還會吃一餐，更誘人是完全不吃主食。主食大多是碳水化合物，碳水化合物對人體是非常重要的額，更是與月經息息相關。長期不舍攝入貪睡化合物，不僅會使得大姨媽離你遠去，還會影響一個人的大腦功能。

2、瘋狂運動

一些人不喜歡節食，就想通過運動來減肥，但是身上的肉太多，運動一段時間還沒有什麼效果，很多人就會加大運動力量，直至自己承受不住為止。但是高強度的運動量對胖子來說是非常不科學的，對身體的損傷很大，對女人的月經影響更大。會導致盡量減少，血氣不足。大姨媽為了我們的身體也不會想靠近我們了。

3、亂吃減肥藥

沒有意志力控制自己的飲食，也沒有恆心堅持運動減肥的人，總是想走捷徑。這個捷徑就是減肥藥。很多人吃了減肥藥後都拉肚子，是很容易虛瘦下來，但是反彈的可能性更大。享受到減肥藥的便利之後，一旦肥胖就通過吃減肥藥減肥，長此以往很容易打亂身體的功能運轉，導致內分泌失調，大姨媽更是離得我們遠遠的。

4、已經很瘦了還在減

很多人對自己要求過分明明已經是偏瘦的身材了，卻因為某個小小的部位的一點嗲肥肉，還在減肥。這樣很容易導致身體機能受損，雌性激素分泌少，不僅會逼走大姨媽，還容易導致不孕不育。

減肥要適度，到了標準體重就不要減了，或是感覺到身體不適也應該停止減肥。過於肥胖的人減肥不能盲目，應該在專業人士的指導下減肥。

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