別嫌它丑，卻能抑制幽門螺桿菌！每天一口天然「殺菌劑」，幽門螺桿菌「死光光」

幽門螺桿菌是胃癌的第一類致癌原。據世衛組織統計，胃病發病率以每年17.43％的速度增長。而幽門螺桿菌在胃癌患者中感染率達到78％，在十二指腸潰瘍患者中檢出率高達95％以上，胃潰瘍患者中的檢出率在70％以上。很多患者都知道幽門螺桿菌，但他們並不知道該如何看待這種病菌，也不知道該如何治療。幽門螺桿菌（H.Pylori，HP）是一種寄生於胃部的帶鞭毛的細菌。目前已明確幽門螺桿菌是慢性胃炎、消化性潰瘍、胃MALT淋巴瘤、胃癌及部分特發性血小板減少性紫癜的病因，根除幽門螺桿菌可以改變疾病病程。

幽門螺桿菌生存於胃部及十二指腸的各區域內，它會引起胃黏膜輕微慢性發炎，導致胃及十二指腸潰瘍與胃癌。超過80%的攜帶者不會表現病徵。此菌具有普遍易感的特性，尤其對於老人、兒童。其傳播方式主要是糞-口、口-口傳播，可通過共同進餐、接吻、接觸生活物品等方式傳播。中國人多採用共餐制，使用公筷的意識薄弱，如餐桌上一人感染幽門螺桿菌，容易引起群體得病。建議無論是公眾場合還是家庭聚餐，最好使用公筷，杜絕幽門螺桿菌的擴散。

有數據統計，我國幽門螺桿菌感染率高達59%，幾乎每2個人中就有1人感染此病菌。長期感染幽門螺桿菌，會增加患上胃癌的風險，所以，日常注意防治此病菌對我們的健康來說意義重大。那麼我們平時如何消滅幽門螺桿菌呢？下面就給大家介紹一些天然的食材，別看他們長的丑，但是能抑制幽門螺桿菌，推薦你經常吃點，能幫你修復胃黏膜，養好你的胃。

香菜

香菜是許多人非常喜愛的蔬菜，因為味道特別，具有芳香氣味，還能夠和胃調中。進食香菜能夠促進腸道蠕動，幫助胃部消化，具有開胃健脾的作用，對於消化不良的人尤為合適。

大蒜和洋蔥

如果想要預防或者是治療幽門螺桿菌，那麼平時在日常生活中可以多吃一點兒大蒜或者是洋蔥，這兩種蔬菜都可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖，大蒜比較辛辣，殺菌的能力是特彆強的，所以每天堅持吃一個紫皮大蒜，紫皮大蒜中所提取的蒜素，效果堪比青黴素，常吃可抑制體內病菌滋生，還可消滅口腔中的幽門螺桿菌。有研究調查表明，那些平時在常生活中喜歡生吃大蒜的人群，胃癌的發病率非常低，原因就是因為大蒜或者是洋蔥能夠顯著的降低胃裡面亞硝酸鹽的含量，減少胃裡面亞硝氨的合成。所以在日常生活中可以多吃一點兒洋蔥或者是大蒜，雖然說味道不是特別好聞，但是對身體的好處是特別多的，不僅僅只是殺死體內的幽門螺桿菌。

紫甘藍

研究發現，紫甘藍中含有一些抗生素的成分，能夠幫助胃部減少細菌的存在，可緩解胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛。同時，在一定程度上去抑制幽門桿菌的滋生，減少因幽門桿菌而誘發胃癌的危險。榨汁、涼拌、炒來吃都可以，榨汁效果最好，每天飲用2~3次，以3周為一個療程。

桑葚

桑葚中富含人體所需18種氨基酸和10多種微量元素，其中花青素是「天然抑菌劑」，有極強的殺菌作用，能抑制幽門螺旋桿菌活性，抑制它們繁殖，有滅菌養胃的作用。桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收，健脾胃，增強腸蠕動。

蜂蜜

蜂蜜具有消炎的作用，同時也是養胃佳品，每天吃一點可以養胃助消化。蜂蜜也可以在一定程度上抑制幽門螺桿菌的繁殖，一些有胃病的人可以在日常生活中多喝一點兒的蜂蜜水，比如說早晨醒來之後泡一杯蜂蜜水，晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水。

蒲公英

用蒲公英30克泡水，早、晚各一次飲用，也是服用2~4周為一療程。用蒲公英入藥方，則是因為現代藥理研究表明，它不但有殺滅抑制幽門螺桿菌的作用，還有修補胃黏膜損傷的效果，所以，用於慢性胃炎同樣可行。

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