即使是職業的演說家，也不能完全克服登台的恐懼
育兒感悟：
昨天吃完晚飯，帶女兒出去給陌生人表演節目，表演一個獲得一個簽名。
剛開始她說不去，原因是害怕。
這是很正常的反應，大多數人都是這樣，只不過程度不同而已。
即使是職業的演說家，也不能完全克服登台的恐懼。
所以，大可不必躲在自己給自己設定的框框里。
而要熱情主動的態度去與人交往，否則，恐懼將一發不可收拾。
我當然知道要這樣做，然而孩子不知道。
我說道：「明天上課的時候，別的小朋友都有簽名，而你沒有，你想這樣嗎？」
女兒：「不想。」
我：「那我們去吧。」
女兒：「那好，我先去門口超市簽一個吧。」
我：「可以。」
到了超市，她不敢去了。
我：「我來帶著你說第一句吧。老闆，這個小朋友要給你表演一個節目。」
老闆：「好啊，歡迎。」
她還是沒開口。
我：「就表演《數數歌》吧。」
她沒說話。
我：「我來第一句，山上一隻虎，開始。」
她開始接著往下背。
這樣，得到第一個簽名。
接著我們討論下一次找誰表演。
我指著不遠處：「我們去那家藥店吧，就是上次你去賣過芒果乾的那家。」
女兒：「好。」
我們進藥店，阿姨正在忙著招呼顧客，女兒在裡面站了一會。
一會顧客走了，阿姨問：「小妹妹，你是來表演節目簽名的吧？」
我笑：「你怎麼知道？」
阿姨：「我們這裡有很多小朋友來，都是像你一樣，來表演節目簽名的。」
既然都知道了來意，那就開始吧。
阿姨坐下來等著，女兒有點不好意思。
我：「就來一個《小小的船》吧，彎彎的月兒小小的船。」
她接著往下，得到第二個簽名。
接下來往前，看到幾個人圍在一起，我提議去那裡表演。
女兒同意。
兩個叔叔擺攤訂酸奶，三個婆婆各自帶著孫子圍著，他們正準備要走。
我趕緊說道：「請等一等，這個小朋友要給你們表演一個節目。」
婆婆：「好啊，我們歡迎。」
接著三個婆婆、三個小朋友加上擺攤的兩個叔叔一共8個人望著女兒。
她應該是感到壓力，一隻手抓著我，一邊背了一首《我和星星打電話》。
這一次得到三個簽名。
我想，要是讓我這樣在陌生人面前表演，我也會感到緊張，甚至比她更害怕。
所以，我應該理解孩子的反應，她需要多一點練習，慢慢就能克服。
但如果聽之任之，感到害怕就不去做，那就會越害怕，越害怕又越逃避。成為惡性循環。
因此，要堅持，還要慢慢來。
冥想記錄：
day 43
時間：上午6：07～6：19
坐享：12分鐘
地點：卧室地板
姿勢：盤腿
背景：無
冥想觀察：
清理、拉伸、放鬆、關注呼吸、冥想。重點放在保證身體豎直和呼吸上。沒有計時，心裡估計大概是15分鐘，結束時和估計相差3分鐘。
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