有尿酸高的人，萬萬別吃這6類食物，吃的越多病情越重

根據近年各地高尿酸血症患病率的報道，目前我國高尿酸血症者約有1.7億人，比糖尿病患者還多！尿酸是嘌呤代謝的常見產物，若是飲食不當，出現偏高的現象，不能及早採取有效的治療，很可能會誘發等嚴重疾病的侵害。研究發現，尿酸高的主要原因還是與人們的飲食有著密切的關係。因此一旦發現體內尿酸水平增高，患者就應該控制自己的飲食了。

有尿酸高的人，萬萬別吃這6類食物，吃的越多病情越重

1、啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

2、涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。

3、嘌呤高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蝲、乾貝等。

4、動物內臟，如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。

5、少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高血脂症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。

6、草酸高的食物會干擾到腸道正常吸收有效成分，不利於尿酸排放，容易導致尿酸鹽結晶體形成結石，草酸高食物有竹筍，茭白，菠菜等。

以上是尿酸高患者不能吃的5類食物，下面給大家介紹幾種降低和緩解尿酸高的食療方，希望可以幫助到大家。

余甘子淡竹葉茶

痛風患者最重要是促進尿酸的排出，抑制尿酸過度產生，余甘子淡竹葉茶是《金匱要略》中降尿酸的方子。方中有餘甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，取每種各5g，將食材放到鍋里文火煮2個小時後飲用，一天2次。也可以裝入茶包中，用開水燜泡5分鐘即可，堅持飲用具有很好的排酸降酸的作用。

杜仲党參粥

杜仲党參茶有利尿消腫的作用，能夠可以把人體體內的酸性物質，通過尿液排除來，把杜仲和党參磨成小顆粒，一起煮粥吃，可以穩定尿酸，平穩不升高哦。

木瓜車前薏米湯

材料：木瓜30克，干車前草30克，薏苡仁20克

煎煮20分鐘，去渣後即可當茶飲。剛開始飲用是最好堅持一周，每天3次效果更佳，此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！