肌酐漲到707？常吃11種食物，腎臟會越來越好，肌酐不來擾！

很多人去檢查腎臟的時候，都會發現一個「肌酐」，這個到底代表什麼呢？

這個是代表腎臟功能是否正常的一個標準，但你的腎臟出現問題，腎小球濾過率就會比正常情況下降50%左右，然後你的這個血肌酐就會迅速升高，那麼在什麼範圍內才是安全的呢？

正常人的血清肌酐

男54-106μmoI/L

女44-97μmol/L

小兒24.9-69.7μmol/L

當你體檢的時候，發現你的指標大於上面的數據，是不是比較擔心呢？

首先了解誤區1

腎臟受損才會引起體內的肌酐升高，不是肌酐升級導致腎臟受損

肌酐是體內肌肉的代謝肉，必須經過腎臟的代謝功能排出。如果體內的肌酐穩定不增高，那麼可以說腎功能一切正常，而且還很強大。反之體內肌酐升高了，說明你的腎功能下降厲害，已經受損了！

誤區2

很多人認為體內的肌酐下降了，那麼離尿毒症就會遠了，這樣的想法顯然有些片面。

肌酐值707是尿毒症的一個指標，對於很多患者想的肌酐越低越好，恨不得接近0，然後離707遠遠的。但是如果沒有指數，說明肌肉有問題無肌酐排出。

為什麼你的肌酐開始增高了呢？

1、腎功能障礙，出現尿路感染，短期內會出現血肌酐升高。

2、原腎病患者，使用了過多的腎藥物，導致血肌酐升高。

3、原腎病患者病情複發，出現少尿或者無尿，導致血肌酐升高。

總結就是你的腎臟有問題，所以平時要多注意保護好你的腎，平時的飲食要特別的小心注意，可以多吃一些雜糧護腎增加營養。

養腎還是用中醫好，中醫常說：「黑色獨放腎經，五色入五臟」常見的黑色食物具有補腎補精的作用。《金匱要略》記載了一個方子——豆花三黑粉，非常適合腎臟的要求。

做法：取黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、花豆、芡實、核桃、枸杞、桑葚、紫薯、山藥、冰糖，然後通過破壁機打磨成粉，使用開水沖泡食用即可。

整個配方是具有非常強的養生效果的，黑色食物對腎的養護非常好，可以增強腎臟的功能，代謝肌酐的功能就會增強了，就不用擔心自己的血肌酐升高了。所以一定要注意養腎呀，不然後果真的是尿毒症。

這個配方包含黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物，還多加了好幾種具有養生效果的非黑色食物，用破壁機打成粉，吃下去很容易被身體吸收。而且這些葯食同源的食材相互配伍，不僅能夠養護腎臟，還能促進腎臟毒素的排出，降低肌酐值。

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