男人45-55歲是「養命期」，如果避開這3件事，身體可能會更健康！

在45-55歲時候，已經屬於中老年階段了，同時，這個時期也是健康的轉折時期，因為這個年齡段最容易患病，如果沒能注意，可能會影響著以後十幾年的身體健康質量。尤其是男人，在這個時間段，正處於養命期，如果能忍住不做這3件事，可能會更加健康！

1、遠離傷腎的食物

隨著生活水平高了，吃肉再也不是什麼難事，反而每天吃菜的越來越少。雖然肉中的蛋白質是我們人體必需的營養物質，但是天天吃大肉，過量的攝入一些高蛋白的食物，會讓腎臟長期處於一種超負荷的狀態，長時間這樣，腎臟功能就會減退，如果本身腎臟功能就有缺陷，或者本身就有腎臟疾病人群，還會有加重病情的危險。

2、戒掉你的手中物——香煙

吸煙會引起心跳加快，血液循環加速，進一步引起血栓等心腦血管問題；香煙中的焦油、煙霧會對口腔和肺部造成傷害，誘發肺部感染、口腔癌。我國每年都有大約有100多萬人死於抽煙引起的相關疾病，因此，為了健康，請儘早戒掉你的手中物吧！

3、別貪慾——減少夫妻生活

醫學研究表明，性生活過頻將明顯提高前列腺癌的發病率。50歲以上的人若性生活過度，患前列腺癌的可能性較大；而使用壯陽強精劑者，會擾亂體內激素的平衡，也是引起前列腺癌的重要原因。

45歲以後的男人，請注意上述的3件事，為了身體健康，再喜歡也要忍住，盡量少做。想要了解更多的健康知識，可以點擊上方的關注，關注我吧！希望大家能夠轉發出去，讓更多的男性朋友看到，少做這3件傷害身體的事情，擁有一個健康好體魄！

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