這食譜減肥很快，我連續吃5天就瘦7斤，濕毒沒了，關鍵是不傷身
臉大不是病，腿粗要人命。
夏至就要來了，很多人都已經加快了減肥的腳步，但是減肥效果到底怎麼樣呢？你又減肥成功了嗎？今天就和大家分享一下我的減肥經驗和方法。很多寶媽最頭疼的就是產後肥胖了，我曾經也是，生了寶寶之後就無暇顧及自己了，每天沒時間化妝搭配衣服的，隨隨便便往身上套個衣服就出門了，時間長了就真的變成了黃臉婆了。老公也時不時的提醒我練練瑜伽、做做運動什麼的，我也明白是嫌棄我變胖了，想讓我減肥罷了。
一開始減肥的時候，就是不想節食、更不想運動。看電視上有一個減肥藥比較火。所以我就是也買了幾盒減肥藥回來吃。吃完一盒之後，瘦了3斤，我已經沉浸在自己瘦下來的幻想之中了。但是周末醒來的時候，突然發現自己渾身都是不舒服的，就趕緊去醫院看醫生，我就說我吃了減肥藥，醫生當機立斷就是不讓我吃了。
我閨蜜知道我在減肥的時候，就是說給我介紹一個減肥的小偏方。我當時就不太相信這個簡單的小偏方能幫我瘦下來。但是閨蜜執意要讓我試試，最後就是決定先用一個月，試試效果。沒想到效果這麼的強，一個月就是成功的瘦了22斤。雖然瘦的速度比較快，但是並沒有出現任何的不良反應。
減肥成功真的是讓我比較開心的事，陪伴了我20多年的贅肉終於全部都減下去了。現在再也不會出現別人叫我阿姨的尷尬情況了，慢慢的也學會打扮自己了。每次出去玩，朋友們都說我越來越漂亮了，這都是成功瘦下來之後，帶給我的改變。總而言之，瘦下來真的好。
下面我就和大家說一下方法：
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1.蘋果去皮、切丁。
2.坐鍋，放入蘋果丁、冰糖和適量清水。
3.煮至軟爛即可出鍋。
