夏至已至，你需要這份養生指南

夏至

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「夏至」是北半球一年中白晝最長、黑夜最短的一天，這個期間也是一年中陽氣最旺的時節。夏至後，高溫酷暑天氣時常出現，好發中暑、感冒、心腦血管疾病、空調病、皮膚病、腹瀉等疾病。這個時節有哪些健康提示呢？我們可以從以下幾方面來注意。

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