夏天洗澡，別在這兩個時間點！別不以為意，小心招來濕毒

每個人都得洗澡。特別在夏天，天氣炎熱，基本每天都得洗澡！洗澡確實是一件非常舒服的事情，能讓我們享受短暫的清爽。但是，在這兩個時間點去洗澡的話，對我們的身體反而有所傷害，說的直白一點是容易讓濕氣入侵。不知道你中招了沒？

1、晚上九點後

很多人忙碌了一天，回到家後只想躺著休息一會兒，等到要洗澡的時候，就已經很晚了，經常是在晚上9點以後洗澡，洗完之後，就直接去睡覺了，這樣的做法是很容易招來濕氣的。因為晚上9點鐘之後,人是處於休息放鬆狀態的,這時候身體的抵抗力是最差的,沒有了抵抗力,所以濕氣就容易進入體內,所以以後洗澡請盡量在晚上9點鐘以前洗澡哦!

2、剛運動完後

人們在運動完之後，往往都是汗流浹背的，整個衣服都濕透了，在這個時候，人們就想要洗澡，把汗液衝掉。可是，此時身體為了排除內部的熱量，會把全身的毛孔都打開，這個時候，如果你去洗澡的話，很容易把涼氣帶入身體內部去。所以，建立大家在運動後的30分鐘後在去洗澡比較好，這也是為了不讓濕氣進入身體。

3、洗澡時間建議

最佳洗澡時間是在晚上9點之前,或者是早上過後,這時間段陽氣最充足,濕氣不會容易進入的體內,毛孔緊閉,濕氣自然難於進入人體。洗澡後,身上會帶有濕氣,尤其是頭髮上,所以洗完澡後一定要吹乾後再睡覺,不然會頭疼,並且濕氣也會加重。除了減少吸入濕氣的機會,還要從飲食上加以調整。

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