年輕時，你「虐待」胃，年老時，胃「虐待」你！

話說「十人九胃」，這句醫學諺語就說明胃病的發病率是何等之高。如今，胃病已經成為困擾中老年人健康的重要問題之一，讓患者苦不堪言。而且，很多人多方治療無效後，對它習以為常，「姑息」的最後結果就是病情加重甚至發生胃癌。

人們所說的「老胃病」，醫學上主要就是指慢性胃炎和消化性潰瘍等病程長、易發作的慢性胃病。這些疾病雖然有的並未出現兇險癥狀，但讓人整天「吃嘛嘛不香」，著實煩人。

「胃來」的煩惱痛：

胃痛是胃病最常見的癥狀之一。慢性胃炎引起的上腹疼痛無規律性，多為程度不劇烈的隱痛或脹痛，進餐後明顯，伴有打嗝(噯氣)、噁心、早飽等癥狀。胃潰瘍引起的疼痛部位靠近身體中線或略偏左。幽門和十二指腸潰瘍引起疼痛的部位稍靠右，在肚臍的右上方。胃潰瘍有「進食—疼痛—疼痛緩解」的規律，而十二指腸潰瘍則為「進食—疼痛緩解—疼痛」的規律。

胃脹：

如果脾胃運化失常，或因寒受阻等各種各樣的因素導致胃不能正常消化食物，或者腸胃蠕動過慢，都會引發胃脹。

噁心：

飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者噁心、嘔吐。

打嗝、噯氣：

打嗝、噯氣跟情緒有關，吵架、壓力過大等導致的胃病患者容易有此癥狀。

反酸燒心：

這也是胃病患者最常見的癥狀之一，有胃酸、泛酸、吐酸之分，胃熱者有燒心感。

「吃出來的麻煩」胃病是吃出來的病，不合理的飲食習慣是最重要的誘因：

很多人，年輕時因為生活所迫，早飯基本不吃，午飯湊合著吃，晚飯一通狂吃，一日三餐饑飽不均。進食間隔時間太久，胃早已經排空，過多的胃酸侵蝕胃、十二指腸黏膜，易導致消化性潰瘍，還會使腸液分泌和蠕動受到抑制，誘發腹脹、便秘等癥狀。肝、膽、腸、胃都是相互聯繫的，如果一個臟器受到損害，則會影響其他臟器。三餐不規律易造成膽汁淤積、膽結石等病症，影響腸胃對脂肪的消化。

此外，貪涼飲冷也會導致腸胃疾病。夏季，大量喝冷飲，沖淡了胃酸和胃蛋白酶，影響消化功能。有的人貪涼飲冷，冰淇淋、雪糕、冰鎮啤酒、冰鎮西瓜、冰鎮飲料等，圖一時之快，卻留下胃病隱患。

自身情緒與壓力也會誘發胃腸病。日常生活中人們常有這樣的體會：當情緒低落、精神萎靡時，常常茶飯不思，情緒高漲、心情愉快時，食量倍增。事實上，胃腸功能的改變是人體情緒變化的「晴雨表」。某些突發事件、家庭和工作單位人際關係的緊張、工作壓力增加等導致的疲勞、焦慮和心情抑鬱，可使潰瘍病發生率明顯升高。從臨床看來，精神壓力也常會導致腸胃疾病。例如，功能性消化不良患者的發病也常常與情緒變化有關。

這些習慣最傷胃：

1.吃飯不守時：胃是一個嚴格遵守時間表的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便於及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

2.飲食不潔：很多人習慣在路邊吃早餐，喜歡午飯在小攤隨便對付一下。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

3.常吃剩飯：剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。因為澱粉在加熱到60攝氏度以上時會膨脹，最終變成糊，這個過程稱為「糊化」。

4.常吃快餐：快餐食品中的油炸食物比較脆、硬，如果沒有咀嚼完全就吞咽下去，胃蠕動而使得食物與胃黏膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃黏膜造成損害。

5.饑飽無常：早飯遺忘在匆忙間，午飯簡單對付，晚上大吃大喝，睡前來點兒夜宵，健康的消化系統往往就會在這樣的飲食習慣中被破壞。

6.狼吞虎咽：養成細嚼慢咽的好習慣能增加唾液的分泌，有利於食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜並增加胃的負擔。

多數不癌變每年要體檢：

慢性胃炎分為非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎、其他特殊類型胃炎3類。其中，萎縮性胃炎比較常見，特別是老年人。一般來說，非萎縮性胃炎的癥狀多數可自行消失，經過數月或數年病變也可完全恢復。但是，如果引起炎症的誘因不去除，炎症還會持續存在，經過一定時間就可能發生腺體的萎縮。萎縮性胃炎的癌變率不太高，但如果同時發生了非典型增生，就要警惕癌變。

其實，任何一種慢性炎症都是促使器官組織發生癌變的基礎。在胃炎癌變的危險因素中，要特別注意兩點。首先是有無家族病史。如果家族中有胃癌史，特別是直系親屬曾患有胃癌，而你本身又患有慢性胃病，就要特別警惕，最好儘早治癒胃病，定期檢查。其次是關注有無幽門螺桿菌感染。

幽門螺桿菌從1983年被發現到現在，已經有大量的循證醫學證明它跟胃癌相關，尤其是胃竇癌。長期感染幽門螺桿菌會造成慢性活動性胃炎，並導致胃黏膜萎縮和腸上皮化生，發生異型增生和癌變的機會也增多。感染時年齡越小，以後發生胃癌的可能性越大。因此，胃病患者既不用過分擔心，也不要放鬆警惕，每年做一次相關檢查即可。要管住嘴、睡好覺。

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