下身胖的原因 對症減肥才是上策

一、跟個人的體質有關

其實有很多人之所以下半身會肥胖，跟他們個人的體質也是分不開的。因為在醫學認為下身胖的原因，主要是因為屬於痰濕體質。對於這樣的人群來說，一般都是痰比較多，而且本身含有的濕氣比較重。這主要是因為在生活當中很多飲食不當所導致的，經常的暴飲暴食，或者經常吃油膩的食物都跟這種體質有關係。所以一定要控制好自己的飲食。

二、跟先天的遺傳因素有關

還有一種原因也會導致下半身的肥胖，那就是先天的遺傳因素。因為不僅有很多的病能夠通過先天的遺傳因素給遺傳下來，下身肥胖這樣的體質也會跟著基因一起遺傳的。也就是說如果父母雙方下半身都肥胖的話，那麼他們生下來的孩子也是極有可能也是下半身肥胖的。要是先天的遺傳因素導致的話，也可以通過後天的鍛煉和改善生活飲食才改變這種體態。

三、跟運動減少有關

除了上面說的跟人體質有關，和跟先天的遺傳因素有關係外，還有一種可能也會導致下半身的肥胖。那就是運動的突然減少，也會導致下半身的急劇發胖。有很多人在剛開始想要減肥的時候，都會想要做很多的運動。但是只要感覺到減肥的效果初現成效，就會立刻停止運動。因為身體已經機械的記住運動的動作了，一旦運動減少，就會下半身發胖。

想要讓自己的下半身瘦下來，就一定先要找到原因，才能對症減肥。

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