泡沫軸滾來滾去，在滾些什麼？

泡沫軸的使用方法都知道，就是1個字：「滾」！那麼你每次這樣滾來滾去，到底怎麼滾才是正確有效的？

滾泡沫軸我們先要弄懂這樣滾來滾去是在滾什麼？除了我們通常認為的肌肉放鬆按摩，泡沫軸更重要的是松解肌肉筋膜。

筋膜有點像「肌肉的衣服」，把肌肉包起來並將全身肌肉串連在一起，如果你經常去菜場買肉，就會看到那些肉之間的一層薄薄的白膜，這個就是肌筋膜了。

筋膜有彈性，但是如果在長時間保持一個姿勢或者高強度運動以後，如果不做放鬆舒展，肌肉筋膜就會開始遲滯，你就會感到肌肉僵硬緊張。

過緊的筋膜和肌肉是造成跑步傷痛的主因之一——其實就算不跑步，身體很多傷病都和它有關，比如我們很多人每天久坐辦公，那麼背部、腰部、胸部的肌肉筋膜就會很緊張，就會感到腰酸背痛，如果這個時候能按摩一下就會感到很舒服很放鬆。

泡沫軸就是一個很好的按摩師，通過泡沫軸將自身的體重施加於特定的肌肉群上，為深層組織進行有效的按摩，對於放鬆緊繃的肌肉以及筋膜有著非常好的效果。特別是速度訓練、長距離跑後使用，發硬的雙腿馬上會柔軟輕鬆。

泡沫軸成本低廉，操作簡單，可以在訓練前滾壓放鬆特定肌群，也可以在跑步結束後用來幫助排出堆積在肌肉中的乳酸，甚至應用在某些傷後的恢復訓練中。

每個跑者都應該準備一個泡沫軸，福利來了！

這款哈他人體工學泡沫軸，肌肉感的3D浮點設計，模擬按壓按摩，來自任何角度的受力都能輕鬆應對，溫柔呵護無刺痛感、肌肉放鬆、筋膜按摩更有感覺。

表面採用Polyurethane有機高分子材料，提供優異的減震緩衝性能與良好的抗壓恢復能力。奇妙的軟硬結合，滾起來更加舒適的按摩體驗。內筒採用環保複合紙高壓而成，可承重200公斤以上，使用更安全。

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