黃瓜和它天生一對，每周吃一次，給身體來個大掃除，還可抗皺防衰老！

黃瓜和它天生一對，每周吃一次，給身體來個大掃除，還可抗皺防衰老！

老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝

很多女性喜歡在洗完澡之後敷個面膜，其中不乏使用黃瓜敷臉的。這是因為黃瓜中富含果酸和生物活性酶，可以有效抗皮膚老化，減少臉上皺紋的產生，還能預防和治療曬斑、色斑等。黃瓜作為我們日常的食材來講，效果會更好！

蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，不僅營養價值高並且它還可減少血液中膽固醇含量，讓你的血管更年輕！

黃瓜炒蝦仁的做法：黃瓜去皮切片，蒜切片，速凍蝦仁焯水；小火少油煸蒜片，不要煸糊了，出香味後放入黃瓜片；然後放入蝦仁，調入鹽、雞精、白鬍椒面、一點點清水翻炒均勻即可。

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