夏至將至，腫瘤患者如何「夏治」？
驕陽漸近暑徘徊，一夜生陰夏九來。
寧夏
燕尾蝶
梁靜茹
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明日夏至，是一年中人體代謝最旺盛的節氣。人體的津液消耗較多，消化功能相對較弱，同時由於夏季濕熱交匯以及空調使用不當等原因，身體原本就虛弱的腫瘤患者在生理功能會失衡加劇、免疫能力下降，而使休眠的癌細胞重新活躍，潛在的致癌因子被激活，複發轉移的可能性加大。
此時，腫瘤患者若能在夏季通過日常飲食、生活起居進行調養，不但有助於平安度夏，秋冬時節也可以過得更舒坦些。
好睡眠，益健康
盛夏季節，晝長夜短，天氣悶熱，很多人會出現難以入睡，清晨又醒得較早的情況。因此，每日可增加午休時間，建議1—2小時，對於健康是有益處的，特別是對於腫瘤患者可緩解虛弱疲乏的狀態。
另外，需要預防中暑。室外溫度較高時，腫瘤患者應盡量少出門。使用空調時也要特別注意，室內外溫差不要太大，相差5攝氏度即可，連續使用空調一段時間後必須通風。
重飲食，助康復
夏季氣溫高，許多腫瘤患者的食慾都會下降，此刻調養脾胃很重要，尤其是放化療的患者，更應通過飲食扶正補虛。
宜選擇清淡的食物，少食辛辣，油膩的溫熱食物。應盡量避免煎、炸、烤的食物，尤其是消化道腫瘤、肝膽腫瘤患者需要注意。可以多吃多吃夏天生長的天然抗癌食物，如猴頭菇、絲瓜、萵苣等，這些食物都能有效抑制癌細胞；另外，要多吃「苦」菜，如苦瓜等，達到清熱之效。
夏至食療推薦
萵苣粥
原料
大米80克，萵苣100克，鹽適量。
做法
1.大米淘凈；萵苣洗凈，去皮，切小塊。
2. 鍋中加適量清水燒沸，放入大米、萵苣塊，改用小火熬煮成粥，用鹽拌勻，再略煮片刻即成。
作用
清熱抗癌、利尿、降低血壓、預防心律失常、增進食慾等作用
苦瓜菠菜汁
原料
苦瓜、菠菜各100克。
做法
1. 菠菜洗凈，焯水，切段；苦瓜洗凈，去籽，切小塊。
2. 將苦瓜塊、菠菜段放入榨汁機，加涼開水適量，攪打均勻後倒入杯中即可。
作用
抗癌、消炎解毒、補血益氣、提高免疫力等作用。
另外，夏季大量出汗會讓人丟失更多的水分、氯化鈉、鉀和鎂。腫瘤患者應注意人體水份和電解質平衡，每日飲水應在1500毫升以上，每日增加1-2克食鹽的攝入。多喝綠茶、淡鹽開水和果汁等。
總之，腫瘤患者的夏季防護，重點在於維持自身機體能量，水分供應，保持身體機能平衡，需要引起患者及家屬的重視。
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