長壽老人的長壽秘訣，堅持做到這5點，但有1種菜她從不吃！

長壽是個世界性難題，但是有這樣一位老人，107歲眼不花耳不聾，身體健康，臉色紅潤，那麼她是怎麼做到的呢？老人的長壽秘訣就是每天堅持5點，哪5點呢？作息規律，愛勞動，飲食清淡，適當休息不勞累，和善不計較。

生活中老人作息很是規律，從不熬夜，每天都會很早起床，做些勞動來鍛煉身體，在飲食上，老人從不挑食，也只吃清淡的食物，保持好的心態，也是長壽的秘訣

除了這些，老人還從不吃這種菜，那就是隔夜菜，尤其是綠葉菜這些，本身具含有硝酸鹽，在放時間長了之後，會產生亞硝酸鹽，尤其是煮熟的綠葉蔬菜，有致癌的風險。所以最好不要吃。

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