吹空調別超過這個數，尤其白癜風患者要注意

夏天天氣炎熱，各家各戶都裝起了空調，很多人為了涼快而把溫度調到很低，那麼合適的溫度應該是多少度呢？開到多少度比較好呢？

空調溫度應該遵循室內外溫差不超過7°C的原則，所以我們平時開空調只要注意室內外溫差在7℃左右就OK了。一般來說，建議溫度開在26-28度這個溫度區間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的。如果不是特別熱的情況下，夏天晚上睡覺開空調時可以把溫度開到26-28之間。總之，不能低於25度。

因為在休息時，人體的免疫里會下降，如果室溫過低，冷氣會從呼吸道進入人體，第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、""空調病""等更多疾病。

再者，使用空調時房間密封性強，室內外空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。尤其在夜晚使用空調時，不宜把溫度調製過低，盡量保持空調的流通，可以把門窗略微打開進行換氣，這樣能夠大大減少由於空調所導致的疾病，保持有一個健康的體魄。

而對於白癜風患者來說，需要注意以下幾點：

白癜風患者對於空調的耐受力相對於正常人來說是不一樣的，它能將肌膚的水分抽走於無形，導致脫妝、肌膚乾燥及毛孔粗大等問題。白癜風患者如果在日常生活中不加註意，很容易使白斑擴散，給後續的治療增加難度。

1、勿在空調口睡覺

夏天氣溫高，人體新陳代謝旺盛，易感疲勞，容易瞌睡。但白癜風患者注意，睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免感冒，患空調病和引起熱傷風。

2、空調溫度要適中

白癜風患者吹空調時，溫度要適中。不宜太低，以免致使空氣乾燥，使得皮膚水分大量流失，變得乾燥，對白斑病情恢復造成影響。

3、要注意皮膚衛生

白癜風患者若長期吹空調的話，要注意勤洗澡，保持皮膚衛生。由於空調的緣故，室內和室外冷熱差異大，皮膚上的細菌滋生，容易對皮脂腺和汗腺內堵塞，對皮膚造成刺激，可能影響白斑病情。

4、忌長時間吹空調

白癜風患者吹空調的時間不要太長，患者長時間吹空調會把肌膚的水分抽走，對皮膚造成影響。患者在空調房呆一會後最好到室外呼吸下新鮮空氣，保持頭腦清醒。

夏季是白癜風的高發季，患者在注意病情護理的同時，也應儘早到確診施治。以免病情複發、擴散，給治療增添難度。

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