頭一遍的「洗茶水」到底能不能喝？這些飲茶知識您一定要了解！
大家都知道，喝茶還有提神的作用。當自己身體感覺到疲勞的時候，喝上一杯濃茶往往就可以起到振作精神的作用。這是因為茶中所含的茶單寧和茶素可以使中樞神經變得興奮，有效地加快血液循環，能夠幫助機體新陳代謝，最後能夠達到消除身體疲勞的神奇效果。除此之外，飲茶究竟還有哪些好處呢？下面小編先帶大家了解一下飲茶的好處，頭一遍的「洗茶水」到底能不能喝呢？這些飲茶知識您一定要了解！
常喝茶有助於延緩衰老
茶當中含有一定的茶多酚，而茶多酚具有非常強的和抗氧化性生理活性，從而可以在最很大程度上殺傷自由基。茶多酚對自由基的清除效率遠遠超過同類物質。另外茶多酚還有著可以清除活性酶的作用，能夠阻斷脂質過氧化反應，最後還有著很好的抗衰老作用。
喝茶有助於利尿解乏
茶葉中含有的咖啡鹼對腎臟有很好的刺激作用，可以讓尿液更快的地排出體外，從而使腎臟的濾出率有效增加，將腎臟中有害物質的停留時間有效的縮短。除此之外，咖啡鹼還能夠將尿液中含有的過量乳酸排出到體外，能夠幫助人體迅速的擺脫疲勞狀態。
常喝茶有助於降脂和助消化的作用
我國古代對茶有著明確的記載：「久食令人瘦」。另外有一些遠在邊疆的少數民族也有著「不可一日無茶」的說法。有這些說法是因為茶葉有降低脂肪和幫助腸胃消化的神奇功效，用通俗易懂的話來說，就是經常喝就可以減肥。因為茶葉中含有一定的咖啡鹼，這種不常見的物質可以促使胃液的分泌量迅速增加，所以喝茶有幫助腸胃消化吸收的能力，另外它還可以有效地增強脂肪的分解能力。
喝茶還有著有助於抑制心血管疾病的作用
茶中含有的茶多酚可以很大程度的幫助人體內的脂肪代謝。而且能夠預防血管平滑肌細胞增生、血管內壁脂肪沉積後導致行程脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
喝茶的時候，頭一遍的茶是最好不要喝的。因為茶葉在儲存還有生產的過程當中，很容易受到黴菌的污染，就算是用滾燙的開水衝過的頭一遍的茶，雖然把黴菌給燙死了，但是黴菌的「屍體」還是會存在的。所以說頭遍的茶其實就是洗茶水，最好是不要喝為好，倒了之後再沖第二遍茶的時候在享用。茶在我國被譽為「國飲」，據現代科學研究表明，茶葉當中確實含有與人體健康緊緊相關的生化成分，茶葉具有清心除煩、清熱解毒、生津止渴、降火明目等作用，所以常喝茶是對身體大有好處的，特別是在現在的夏天，應適當的飲茶。
