情緒低谷/人生迷失方向感，多走幾步就好了

不用掐指去算，就能看到7月份的日曆已經放肆的向我們招手

出差、加班等等各種煩亂充斥了整個上半年

工作上拖延症頻發……

遺忘了斷舍離，家裡越來越亂……

不想早起，失去自律生活的興趣

工作幾年了，好像看不到未來的方向，怎麼辦？

準備畢業了，工作還沒有著落，怎麼辦？

想跳槽，想轉型，不知道從何著手？

人為什麼要成長？人怎樣成長？

中年危機，怎麼應對？

……………………

以上種種，你並沒有感覺到絕望或任何不高興，

只是非常的沒有動力

這，可不是一瓶脈動可以搞定的

當你還處於迷茫、焦慮、頹廢時，談人生理想、談通識教育、談社會貢獻，你都不太可能聽的進去。此時，迫切需要找到讓你缺乏動力的原因，然後恢復動力。

1、被排斥？嘗試斷舍離不必要的社交

「如果沒有人在乎我，為什麼還要這麼做了？」這就好像在裝載著意志力的油箱上戳了一個洞，意志力將會越來越弱。當你感到被排斥及不被需要時，你解決問題的能力變差，你變得不願意合作，沒有動力去工作，更想去放飛自我。被排斥會消滅自我控制，這是導致缺乏動力的許多原因中的一個。

此時，我們需要斷舍離一些不必要的社交，關閉每天消耗不完的新聞、微博、微信……嘗試從處理不完的郵件、看不完的微博、各種紛繁的互動中脫身出來……歸於本真，與內心交流，看清目標前行的路線，我們需要靜下心來，走穩每一步。

2、不再懦弱，尋找「勇氣」做夥伴

當你的意見和大多數人不一致時，當你選擇的職業目標是個冷門是條險路時，當實現理想的機會尚不完美卻又稍縱即逝時，但你遭遇挫折在繼續前行還是放棄中猶豫不決時，陷入迷茫，喪失動力……

在追尋理想或者目標的道路上，僅憑對理想的憧憬，永遠也走不到盡頭。這一路需要有照路的火把，得有擋風的墨鏡，得有遮雨的斗笠，得有趕路的毛驢……同樣需要「勇氣」相伴左右。

我們都得靠點勇氣，靠點理性之外的東西，才敢說出自己的觀點，才敢做自己認為對但別人不認可的事，才敢在不確定的環境下把事情做成。

3、不管怎麼說，先幹起來就是一切。

工作、生活中充滿各種大大小小需要做的決策，面對繁雜的問題，你急切需要創建一個決策的待辦事項列表，明確有哪些決策要做，何時做，連帶決策有哪些……把這些依據輕重緩急分散開來，不要在同一天做太多的決策，還要為可能會突然面對的未知的決策留一點空間。

最後，找出你必須馬上去做的事情，這個事情可能挺無趣，比如去整理房間，也可能讓人興奮，比如玩一個遊戲。不管它是什麼，花上五分鐘踏出你的第一步。在第二天，再踏出略多一點的一步。這樣逐步恢復狀態，去發現努力過後成果帶來的動力。

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不管怎麼說，多走幾步，先幹起來就是一切。

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