「濕氣」重時盡量少碰這3種水果，常吃這2種水果有助於排濕！

每個人的體內都會存在一定的濕氣，只是濕氣嚴重或者是輕的區別。如果一個人體內的濕氣比較嚴重的時候，那麼他的身材或者是。健康情況都會受到一定的影響挺大的，濕氣比較重的時候很容易出現虛胖的情況。所以在這個時候，不妨在飲食方面就要開始改變，濕氣比較嚴重的時候，盡量不要吃這三種水果。

1.芒果

如果體內的濕氣比較重的話，這個時候再吃一下芒果很容易造成我們體內濕氣更加嚴重的情況，因為雖然芒果的口味是比較好的，但是他卻屬於濕熱食物，所以在吃的時候很容易造成我們體內的濕氣越來越重。雖然濕氣重的人不適合吃芒果，但是芒果中的各種功效我們還是不能忽略的。

2.柿子

如果人的體內濕氣比較重的話，那麼柿子也是必須要杜絕的一個食物，因為柿子也是屬於涼性的食物，體內濕氣比較重弱，再吃柿子的話可能會造成我們體內的濕氣更加嚴重，雖然濕氣重的人不太適合吃柿子，但是柿子的功效還是不可以忽略的。

3.火龍果

對於減肥的人來說，火龍果是一個非常好的選擇，因為火龍果中含有的糖分也不是特別的高。但是對於一個體內有濕氣的人來說，火龍果是其中堅決不能吃的食物，因為火龍果也是屬於偏涼性的食物，如果濕氣重在吃火龍果的話，天天的濕氣也會變得更加嚴重，而且會影響我們的腸胃消化功能，這樣一來就得不償失了。

雖然濕氣重的人不能吃以上3種水果，但是這兩種水果卻可以放開吃：

櫻桃，櫻桃屬於一種溫熱性的食物，所以在體內濕氣比較重的時候可以吃一些櫻桃進行調理。蘋果，蘋果中含有大量的膳食纖維，經常吃一些蘋果也能夠促進我們的消化吸收，而且也有利於我們的新陳代謝。新陳代謝正常了，我們體內的濕氣和毒素代謝也就會更加的正常，這樣一來我們的濕氣也能夠得到調理的作用。

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