高血壓最怕的4種食物，每天吃一點，血壓不升反降！

獼猴桃，要說高血壓患者的降壓水果，首選獼猴桃不可，也被稱為「奇異果」。獼猴桃味酸、甘、性寒，全果或汁都可以清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇。對於高血壓患者、冠心病以及動脈硬化患者，常吃獼猴桃有助於血壓的控制。

香菇是生活中我們常吃的一種菌類，常吃香菇可以有效的清理血管垃圾，軟化血管，預防心腦血管疾病發生的機率，不但降血壓，還降血脂哦！

山楂，含有一種叫做類黃酮的有效物質，可以有效預防和治療心腦血管疾病。血管活力大大提高，血流量也大大增加。

桑葉用途很多，可以食用，也可用來製藥，具有降血壓、血脂、抗炎和美容的作用，桑葉常被作為食品或是泡茶飲用，更有利於身體健康。

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