你努力減肥，卻遲遲瘦不下來，那你知道為什麼會發胖嗎？

大千世界，有人胖就難受，為什麼人的體型千差萬別，有些人吃得太多，還是那麼瘦，而有些人就是連喝水都在長肉。所以說，那些說人發胖是因為吃的太多的說法是不正確的，更是不成立的。

你努力減肥，卻遲遲瘦不下來，那你知道為什麼會發胖嗎

其實歸根結底，外在的表現還是反映了內在的氣血盈虧，也就是說人的體重與氣血有著直接關係，但是怎麼知道自己的氣血是虧了還是盈了，又怎將氣和血的盈虧分開。這裡我們有個簡單的判斷氣血平衡的計算方法，就是在指導自己的身高體重後，用體重（千克）除以身高（米）的平方，得到的這個數字就被稱為體重指數。

對於氣血平衡的人來說，這個體重指數應該在18.5到25之間。最後超過了25就是氣虛，只是超過30就是嚴重情緒，而低於18.5就是血虛。這樣如此判斷，簡單明了，而且直接可靠。

人一旦胖了，體重指數就會偏離這個範圍，而體重指數超過25便是氣虛的外在表現，人氣虛了就會沒有力量，而所謂的氣化功能也就會減弱，減弱的氣化功能，會無法將多餘的脂肪和其他，雜質，交由正常的代謝途徑排出體外，久而久之人就胖了起來。

具體而言人發胖有著詳細的機體響應過程，一頓飯下肚後，胃氣開始對食物進行消化，之後通過脾氣將消化後最精微的物質上傳給肝。在干里，這些物質被化成血液，後者在被輸送到心臟，而那些消化後的廢棄物則被，向下傳給大腸，繼而轉化成糞便被排除。

在消化過程中，脾胃起著重要的作用，它們是人體內食物能量轉化最重要的工廠，中醫認為脾胃為後天之本，再後天之本澤的工廠里運轉的推動力便是上面提到的脾胃之氣，也就是人們常說的中氣。

另外，心臟的運轉動力就是心臟之氣，他負責接收的，精微物質溶進血液，斌斌輸到全身的其他器官，肺中的廢氣，負責將呼吸進來的新鮮氧氣，輸給心臟，再由心臟融進血液，如此種種，人體中的元氣衛氣和營氣等於上面所說的幾種氣，共同掌管著身體的新陳代謝和能量轉化，以維持機體正常的功能和體型。如果你的各種氣體運轉正常，所有吃的食物，該吸收吸收，那台解排泄，體型自然就會保持得當。如果你一旦氣虛，身體，就會出現脫節的狀態，進而導致整個過程的紊亂，長此以往這些物質就在體內積存轉為脂肪，成為身體的負擔。

總而言之，肥胖的真正原因其實就是氣虛，這樣找到了自己肥胖的緣由，我們在減肥的過程中也就更有針對性了。

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