別嫌「它們」丑，卻是天然「吸脂高手」，喝水時放一點，趕跑脂肪

現在來到夏天了，很多妹子們說犯了愁，看看自己身上的贅肉，真是特別的煩惱，對於很多身材不好的女人，穿衣服也不好看，作為女兒來說，真的是太難受了，那麼想要快速減肥，我們可以通過飲食的方法，比如說做一些快速減去脂肪的食物，別嫌「它們」丑是天然「吸脂高手」，喝水時放一點，腰圍悄悄瘦，我們一起看下。

別嫌這3種食物丑，堅持每天喝1杯，「吸脂效果」卻蠻好

1、冬瓜荷葉

這是來到夏天的冬瓜荷葉的去脂，效果也非常的好，如果我們減肥的時候喝幾口的話可以有效消除身體上的贅肉，我們平時在喝水的時候，可以加上點兒他們，如果你夏天火氣比較大的話，還有清胃降火的功效，但是一定要注意，飯前半個小時內，不要吃，以免影響到食物的消化影響，沒想到腸胃的正常功能，正常的喝的時間是隔一小時之後再喝，堅持一兩個月，你就會發現減肥效果會很好。

2、青汁

青汁里有豐富的膳食纖維，可以有效的清理腸道中的垃圾，而且它裡面的葉綠素也很多，這種葉綠素可以有效的帶走身體的紅血球素，它可以有效帶走身體多餘的脂肪，有助於身體的內分泌系統平衡，從而達到減肥的目的，但是吃的時候一定要注意，每天堅持飲用青汁粉，你可以每天喝1到2袋，這是否與飲食比較規律的人，也可以2到3袋，適用於便秘，口臭，口腔潰瘍等情況的人，根據自己的情況來，那麼對於減肥的人，每天1到2片即可。

3、綠茶

想必很多人都喜歡喝綠茶，而且綠茶減脂的效果被很多人所知道，的確喝綠茶確實可以減肥，因為綠茶中的熱量非常的少，喝綠茶的話可以有效的引起體內脂肪的燃燒和消化，這種效應會持續幾個小時，如果你非常的胖，不妨試試這種，方法來消除身體多餘的脂肪，但是一定要注意，每天飲用兩次綠茶即可，不然數量比較少的話，效果會不明顯。

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