23歲男孩成腎衰竭，躺在重症監護室痛哭：後悔年輕太糊塗

23歲的小北躺在醫院的重症監護室里，這裡有腦血管破裂的老人，有心臟手術完的中年人，也有得了怪病的孩子，而小北躺在這裡是因為腎衰竭。

由於腎衰竭，小偉需要進行血液透析，粗大的針頭扎進血管里，留下深深的傷痕，這並沒有讓小北感到多痛苦，讓小北痛苦不堪地是深深的悔恨，後悔自己當年太年輕太糊塗。

4年前，小北剛上大學，體檢的時候發現了高血壓，血壓已經達到200毫米汞柱，但由於小北本身對血壓不敏感，並沒有什麼不適的癥狀，所以即便當時醫生建議小北吃藥，小北還是沒吃藥，也沒把這事告訴父母。

因為小北聽說高血壓是慢性病，要是吃上藥就得終身用藥了，小北不想那樣，又覺得是葯三分毒，總吃藥不好，反正自己沒啥癥狀，多鍛煉就會好的。

這幾年，小北一直沒有積極用藥控制血壓，因為平時也沒啥特殊的不適癥狀，小北幾乎把自己高血壓的事情給忘了。

可最近，小北突然尿不出尿了，渾身乏力，還突然暈倒入院，結果就查出了腎衰竭。醫生說，小北之所以這麼年輕就腎衰竭了，和他放任高血壓長期不治療有關。

高血壓對健康的危害很大，研究表明，長期高血壓可能引發心臟病、腦卒中、腎功能衰竭、眼底病變甚至失明等，嚴重影響生活質量，甚至威脅生命。

現在高血壓患者中最常見的誤區就是「是葯三分毒」，藥物「傷肝」「傷腎」，能不吃就不吃，能少吃就少吃。殊不知，疾病的「副作用」對人體的健康危害更大。

目前上市的藥物，在上市前都經過一系列臨床試驗，並通過了相關部門的批准，是有安全保障的。吃降壓藥發生藥物不良反應的危害，與不吃降壓藥引起的心梗、腦梗、腎衰等相比，危害小多了。

因此，他建議患者遵醫囑規律服用降壓藥物，不要自行調整用藥。

為了達到更好的降壓效果，除了用藥之外，我們還可以通過飲食來輔助降壓。

患有高血壓的人，在飲食上可以多吃點芹菜、紫菜與香蕉等。

芹菜中有一種植物化學物質，叫做芹菜素，可以舒張血管，從而對降低血壓有一定的作用。但芹菜是天然「咸」，想要吃它降壓必須少鹽才行，可以搭配一些具有特殊天然味道的食材(比如番茄、洋蔥)一同烹制，以減少鹽的添加。

紫菜中鎂含量較高，每100克中含有鎂460毫克，而鎂不僅對防治心血管疾病有一定效果，還能預防身體軟組織鈣化，保護動脈血管的內皮層，達到預防動脈粥樣硬化和降壓的目的。

香蕉是含鉀最高的水果之一，且鈉含量相對較低，患者平時可以適量吃對降血壓有幫助。補鉀還可以吃綠葉蔬菜、薯類等。

除此之外，有飲茶習慣的高血壓患者可以用蒲公英葉35g、荷葉15g、小葉苦丁15g混合製成蒲荷苦丁茶飲用，不僅降壓，也降脂、降糖，對調節三高都有幫助。

荷葉具有很好的降壓作用，可擴張血管的功效，能改善心肌循環，起到降壓、降脂的功效。現代藥理研究也表明，荷葉具有降血壓、降血脂、減肥的功效，非常適用於高血壓、高血脂、肥胖症患者。

蒲公英雖然降壓效果不明顯，但既能降脂又能降糖。研究表明，蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

小葉苦丁中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用）。

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