備孕老是懷不上，檢查後醫生竟說：別再想懷孕了，想做什麼就去做

最近提起備孕這件事小張就比較頭大，她和老公結婚一年多了結婚前也做過婚前體檢，雙方都沒有問題。可問題是就一直懷不上。

年初的時候小張說老公過年的時候許的願望就是想早點當爸爸，看似個美好的期待卻給小張內心扎了根針，她周末都很少回娘家就害怕親戚問起自己有沒有情況，周內也不怎麼和同事出去逛街吃飯就害怕大家聊著聊著就問起她備孕怎麼樣了。

她內心的壓力特別大，就這樣直到沒辦法逼著這個沒啥毛病的人非要去一趟醫院了。

她緊張的問醫生自己到底出了什麼問題到現在也沒有結果，醫生無奈的看著她說了句你回去吧，從今天開始別再想懷孕的事情了，想想你還有什麼事最想去做最近都沒去做，去做點其它的事吧。

就這樣她自己一頭霧水的回家了，偶然和同事聊起同事的話才點醒了她，原來小張是給自己壓力太大了反而吃不好睡不好情緒一直處於緊張狀態，這樣自然是很難要上小孩的。

備孕媽媽是要在情緒穩定輕鬆愉快的時候加上注意飲食各方面的規律性和健康性就不難受孕，像小張這樣過於緊張給自己心裡造成很大壓力自然是很難受孕。

在此也溫馨提示各位孕媽媽的家人朋友不要太多的關注孕媽媽的情況只要跟她們正常相處幫她疏導壓力，讓孕媽媽保持輕鬆愉悅的心情狀態，自然而然就會有小寶寶到來啦。

也總結一些小建議給我們的備孕媽媽們

1， 不要給自己太大壓力

一個好的情緒狀態對於女性朋友的備孕來說有很大的好處，不要太多的去關注自己身體變化只要做好正規的孕前篩查就不要太大負擔，盡量保持正常的生活狀態。

二，飲食規律化

飲食規律健康營養，注意各營養的均衡攝入。不要挑食偏食，這對自己和後期寶寶的發育都非常有好處。

三，多運動，不懶惰

每天的工作忙碌下很少有專門的時間安排去做鍛煉，而在備孕期男同胞女同胞都要注意安排合理的運動鍛煉既可以增強體質又能助於孕育健康的寶寶。

4， 提前補充葉酸最好前三個月。

5， 聽取正規的醫師指導，不要因為著急胡亂聽信明間偏方，既傷害自己身體也造成進一步的心裡壓力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！