生孩子後寶媽普遍有腰痛，原因很簡單，第一條無人避免

相信每個生完孩子的寶媽，都會為了自己的身體，積極的進行修養，當初我也是，這也是為了可以更好的恢復，不至於給自己留下一身病。我一直都很小心，就算是喂孩子，我都不敢幅度太大。但儘管是這樣，到了幾個月之後，我就發現，只要我在一個地方站的時間長了，就會出現腰疼的，需要使勁捶上幾十下，才能減輕這個疼痛。

後來才知道，其實是自己的腰椎出現了問題，腰肌勞損了。當我問問身邊的朋友寶媽時，她們都會說自己的腰都不好，這是為何？難道生孩子就是為了讓自己腰疼的嗎？其實讓自己腰疼的原因有很多，特別是第一條，我們就已經輸了，幾乎是沒有人可以避免的。

第一：照顧寶寶姿勢不恰當

有多事寶媽不需要照顧寶寶，幾乎是沒有吧，要知道寶寶是需要餵奶，喝的比較勤，所以放在媽媽的旁邊最為妥當，這就有可能造成腰肌勞損了。而且照顧寶寶不是一天兩天的事，需要的時間也會很長，即使你再怎麼注意，也有可能會腰疼。

另外就是寶寶小的時候，需要抱著，長大之後，也會抓著媽媽抱，最後累的，都是媽媽的腰，所以就算是我們知道這樣會腰疼，你也沒有辦法去避免啊，難道就不看孩子了嗎？

第二：腰部受寒

有的腰部是在月子中受寒了，這就會使得全身的經絡都不通暢，這就會在腰部形成一個淤堵，時間長了，肯定就會腰疼了。還有很多媽媽在孕前痛經的，就是因為身體太寒了，如果在懷孕之前沒有驅寒，那不好意思，生孩子之後這寒氣不會走，還是會要疼，這就需要用艾灸，或者多喝茶來排寒氣了。

第三：缺鈣

有可能是缺鈣的現象，在孕期的時候，寶寶吸取媽媽身上的鈣就會造成媽媽鈣的流失。其實生完之後也一樣，因為在喂孩子的時候，也會讓產婦體內的鈣通過母乳給了寶寶。一樣的道理，在孕期需要補鈣，那在生完寶寶後也需要補鈣，鈣缺失了就會腰疼腿疼的。

第四：身體恢復

因為在生孩子的時候，身體的很多器官都會打開，可在生產後，這些就會往回縮，這個時候，就能感到腰胯部位會很疼，另外子宮在回縮的時候，腰部的肌肉也跟著帶動，那肯定就會覺得腰部也很疼痛啊，所以很多在月子剛完沒多就的，寶媽們覺得腰疼，也有可能是這個原因。

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