夏季「凍臀」是人體最大的「毒窩」！臀診知健康，灸走婦科，灸出曲線！
女人的臀部不僅關乎性感，更與性生活、生殖功能、婦科健康等直接相關，因此養護臀部是女人一生的必修課！
一
臀部，人體最大的「毒窩」
臀部是人體最大的「毒窩」。臀部受上下焦經絡的擠壓，最易出現三大問題：寒、濕、瘀，而它們正是婦科問題頻發的「罪魁禍首」。
寒
女性天生體寒，本身陽氣不足，加上寒邪入侵，臀部就會寒涼——出現痛經、經血紫暗、夾雜血塊、經血不暢，或腰臀及下肢坐骨神經痛、腿腳麻木無力、怕冷等癥狀。
溫馨提示
正值夏季，但很多女性朋友的臀部還是一片冰涼。夏季炎熱，陽盛於外，身體腠理開泄，因此體表溫度應該比其他季節都高。如果在炎熱的夏季，臀部仍然冰涼，那就說明臀部寒涼以及經絡不通的癥狀已經非常嚴重。建議這些朋友暖養臀部，並及時疏通臀部經絡。
濕
臀部臨近盆腔，若濕邪經臀而入，就會波及盆腔——引發盆腔炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統病變，還會導致白帶增多、小便短赤、會陰瘙癢、腰骶部下墜酸痛等癥狀。
瘀
現代人久坐少動，易造成腰臀部血液循環不暢，導致痰瘀內停——鬱結在子宮部位，就會形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等，鬱結在直腸部位，就會形成痔瘡。
寒、濕、瘀三大問題的存在，使臀部成了人體最大的「毒窩」，成了萬病之源的發源地。故而，解決婦科問題，切不可忽視臀部！
二
臀部一堵，全身受苦！
中醫有「臀開六經開，臀合六經合」的說法，「六經」就是循行腿部的六條經絡：足少陰腎經、足闕陰肝經、足太陰脾經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。
臀部位於人體中間位置，是上下焦氣血運行的橋樑，而腿部六條經絡都循行臀部，因此臀部是氣血運行的關鍵樞紐，更是腿部六條經絡的總開關。除了這六條經絡，臀部還是督脈之始，人體十二正經和任督二脈，有一半直接循行臀部，因此，臀部一堵，全身受苦！
很多月經不調、痛經的女性朋友都有這樣的體會：用力按壓八髎穴會明顯有痛感，而且八髎穴區域皮肉很僵硬。這就說明臀部經絡不通，胞宮失之所養。因為八髎穴是支配盆腔內臟器的神經血管的匯聚之處，是調節人一身氣血的總開關，八髎穴氣血不暢，就說明盆腔處於「亞健康」狀態，反過來說，我們也可以利用八髎穴來改善身體的內環境。同理，臀部有多條經絡循行，各個病症在臀部經絡上都有反射點，我們可以通過刺激臀部的方法，通調多條經絡，一通百通。
三
臀部養護兩大要點：保暖！通絡！
我們都知道，婦科疾病光靠手術，只是「治標不治本」，因為身體的內環境沒有改善，隨時都有複發的可能。所以，要想從根兒杜絕婦科疾病，就必須從本源調理，而臀部是重中之重！
臀部養護關鍵在於做好兩點：保暖+通絡！
1
臀溫增加1度，婦科疾病減少80%
研究顯示：臀部最佳溫度為38度，臀溫降低1度，生殖系統疾患率增加90%，生殖系統免疫力降低6-7倍，反之，臀溫增加1度，婦科疾病減少90%。
幾年的案例告訴我們：那些患有子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉等婦科疾病的女性，臀部基本都處於終年寒涼的狀態，哪怕是夏季，摸上去也是涼颼颼的。
「凍臀」的危害到底有多大？很簡單，寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，時間長了，就會形成瘤，如果瘤是惡性的，就可能誘發宮頸癌、卵巢癌。
所以說，臀部寒涼是肌瘤乃至腫瘤賴以滋生的「溫床」，加強臀部保暖非常重要！
2
臀部絡通，全身輕鬆！
為什麼臀部經絡不通的女人特別容易得婦科病？因為臀部經絡不通，人體無形的氣機就會運行不暢，氣滯則血瘀，有形的血液就會隨之發生變化，時間長了，血液流經之處的有形質（各種器官）也會慢慢受到影響。
所以，要治療婦科疾病，就必須先打通臀部經絡，調理好氣機的運行，那些生了病的有形質才會慢慢變好。
四
艾灸，臀療的最佳方法
說到保暖和通絡，艾灸自然當之無愧成為了最佳選擇！
保暖：
1、艾為純陽之物，而臀部集中了4條陽經——督脈、膀胱經、膽經、胃經，根據中醫理論，在陽經較為集中的臀部施灸，能夠高效補益陽氣，有助於改善陰寒體質。
2、臀部經絡一旦為寒濕所傷，就會氣滯血瘀、不通則痛，艾火的熱力和藥性可以沿穴位循行經絡，活血化瘀，散寒止痛。
通絡：
1、在臀部艾灸，可以同時疏通7條經絡，有助於促進臀部乃至盆腔血液循環，預防子宮肌瘤、卵巢囊腫、盆腔息肉等，還能及時排出寒濕，消除和緩解盆腔炎症、盆腔積液。
2、男女性生活、生殖等都離不開健康、結實的臀肌配合參與，艾灸激活臀部的經絡諸穴，可令陰道反射性出現溫暖發熱、收縮等感覺，從而增強性生活的和諧度，改善性冷淡、性高潮缺乏等情況。
五
這樣艾灸，終結婦科問題，還你玲瓏曲線！
針對臀部不通導致的婦科問題，一般建議取穴如下：
命門穴：為督脈陽穴，藏有命門之火，可固本培元，補益陽氣，改善寒涼體質。
腎俞穴：腎主骨生髓，腎陽虛直接影響造血功能，氣血兩虛也會引發婦科疾病，艾灸腎俞穴可改善腎陽虛體質。
大腸俞穴：改善腰腿疼痛、調理腸胃、改善便秘。
八髎穴：被譽為「打開臀部氣血的開關」，是調理胞宮環境最重要最常用的穴位。
秩邊穴：降溫生水，可以調理坐骨神經痛、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛等。
環跳穴：婦科炎症的最佳調理穴位，且具有祛風除濕利關節的作用，可調理風濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。
承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼痛的要穴。
風市穴：解瘀大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠。
承山穴：利濕排毒。
註：對於想擁有「蜜桃臀」的愛美女性來說，請重灸環跳穴和承扶穴，環跳穴能祛濕、補陽，使臀部自然上翹，而承扶穴能防止臀部下垂。
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附：臀診方法
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1
看
臀縫發黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留；
臀部凹陷：卵巢萎縮；
臀部長痘：毒素濕氣過重；
坐繭發黑：性激素水平下降；
毛孔粗，皮膚干：月經量少，內分泌失調。
2
摸
臀部冰涼：宮寒體寒；
臀部上熱下寒：陰陽失調；
臀部環跳刺痛：生殖系統不健康，易得婦科疾病；
臀部兩側酸痛：卵巢囊腫等婦科疾病。
3
辨
平直型：易得腫瘤疾病，上火、皮膚乾燥、脾氣躁、性子急；
後翹型（八髎骨突出）：易得婦科炎症，盆腔積液，子宮後位；
下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎症，盆腔積液，多發性囊腫，最易癌變；
外擴型：子宮脫垂，月子後遺症，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁；
色素沉著型：瘀症，久坐導致皮膚被壓迫，長期氣血不暢通引起色素沉著。
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