關於飲食，小吃是越來越火的，大街小巷都有賣小吃的，但是有些小吃並不能天天吃，就像以下這3種小吃，化學成分嚴重超標，卻還有很多人天天買著吃，但是醫生從不買著吃，因為知道吃後會傷害到身體，快來看看有沒有你喜歡吃的，飯後吃一點水果和蔬菜，可以幫助消化，從而可以減少對身體的傷害。

跟「油」相關的小吃

這種小吃一般是最多的，只有用油才會做的更「香」，但是常吃外面的油性小吃，會嚴重傷害身體的健康，先不說是不是廉價的油或地溝油，但是油炸和油煎食物都會產生大量的有害物質，例如苯並芘、多環芳烴、丙烯醯胺等，這些有害物質嚴重超標，常吃會導致心血管相關疾病，傷害神經系統，甚至還有致癌的風險。常吃的小吃有，油條，雞排，烤肉，鐵板魷魚，油煎餅等。

海味丸子

現在各種各樣的串串香，小火鍋，麻辣燙，關東煮等，都少不了這樣的海味丸子，代表性的有魚丸、蝦丸、蟹棒，先來反省一下，你有吃過嗎？雖然是海味但是不含肉，幾乎沒有什麼營養價值，但是在製作過程中會用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑，嚴重超標，希望不要再生產這種對我們有傷害的食物了。

膨化小吃

現在這種小吃也是越來越多的，像薯片，薯條，爆米花等，這種小吃一般都使用了膨化劑，而膨化劑中含有大量的鉛和鋁等重金屬，常吃這種東西會對人體的神經系統造成嚴重的傷害。醫生家的孩子從來不吃這些東西。

吃完這些東西之後，不妨吃點它，幫助消化，減少傷害

菠蘿

菠蘿是助消化非常好的水果，還可以補充人體內的消化酶的不足，增強消化功能，促進排便，輕鬆排出身體內的有害物質，但是菠蘿不適合飯後立即吃，最好要隔夜半個小時，吃點菠蘿還可以開胃順氣，解油膩的作用。

山楂

山楂是一種休閑的食品，飯後吃可以幫助消食，促進消化，還可以降血壓，降血脂，是一種非常不錯的保健食品，但是最好是無糖的一些山楂食品。

梨

飯後吃一個梨，可以幫助消化，排出身體的有害物質，還具有利尿通便，解熱的作用，補充身體所需要的營養物質和微量元素，更重要的是吃一個梨，還可以消除致癌物，起到防癌抗癌的作用。

酸奶

飯後喝一杯酸奶，可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，排出身體的有害物質，飯後30分鐘-2個小時內喝酸奶效果最佳。

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