說起水果相信很多人都吃過，而且幾乎是每天都在吃的食物，水果經常吃可以補充身體所需的維生素C，增強抗病能力，提高免疫力，預防感冒，咳嗽等一些疾病，但是有些水果不能拿起來就吃，必須要認真清洗才可以，因為有些水果含有較多的農藥殘留，尤其是以下這4個，第四個還天天做飯吃，快看看有你喜歡吃的嗎？

葡萄是首榜

很多人都喜歡吃葡萄，但是你知道嗎葡萄的農藥殘留是最多的，有新聞曝光一串葡萄樣品里能檢測出至少15種農藥殘留的成分，堪稱為首榜，雖然好吃對身體也有幫助，但是清洗葡萄一定要用心。可以用水先把葡萄泡一下，然後再用鹽水清洗，或者別吃葡萄皮，當然葡萄皮含有非常強的抗癌物質那就是白藜蘆醇，如果不吃也挺可惜的。

桃子

桃子是夏天和秋天必吃的水果之一，相信很多人都知道，無論是夏天的桃子還是秋天的桃子，蟲子是最多的，所以為了殺蟲子幾乎每周都要灑一次農藥，殺蟲劑顯然是有毒的，常吃含有農藥殘留的桃子對身體的傷害還是非常大的，所以吃桃子最好的方法是削皮，或者用鹽水好清洗一下。

蘋果

據檢測：99%的蘋果至少都含有一種農藥殘留，而且殘餘總量是最高的，所以想要吃健康的蘋果就削皮吃。

西紅柿

很多人會問西紅柿不是蔬菜嗎？是的，但是它的營養價值堪比水果，幾乎每天都用來做飯吃，只要長的比較畸形的西紅柿一般都是農藥超標不要購買，很多人發現有人為什麼清洗西紅柿要用水泡一會，目的就是為了可以更好的清洗農藥殘留，這樣吃了才會更加健康。清洗西紅柿可以用水泡或用鹽水清洗。

這3種食物常吃可以殺菌解毒

馬齒筧

馬齒筧雖然是一種不起眼的野菜，但是營養價值特別高，具有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用，當然還有防癌，降三高的作用，馬齒筧農村人經常吃，城裡人一般不常吃，如果看見賣的就多買點吧。

綠豆粥

每天喝綠豆粥或綠豆湯，可以清熱解毒，利尿，殺菌，防暑等作用，是夏天必吃的食物。

生薑

生薑是一種抗菌解毒非常不錯的食物，尤其是夏天可以常吃生薑，尤其是對沙門氏菌有很好的抵抗效果，還有清除自由基，延緩衰老的作用。

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