不論男女，40歲後最怕這3種病，一個比一個「要命」！越早知道越好

工作確實重要，它是我們衣食住行的保證，但它也沒有你的生命重要。無論你的事業做得再大，如果沒有了健康，一切都是空談。不論男女，40歲過後，人體的身體機能，就開始逐漸下降了！細心的人，這時候已經開始注意保護身體了；粗心的人，還是那樣不把健康當回事兒。可是，你知道嗎？40歲後最怕這3種病，一個比一個「要命」！越早知道越好！

1.高血壓

高血壓長期存在而不知曉，就如洪水長期無人管會對堤壩造成毀滅性的損害一般，我們的血管也會發生改變，也就會存在很多健康隱患。

海帶是一種海產品，燉著吃涼拌著吃，味道都是十分的鮮美，對於高血壓人群來說，也是一種非常好的食材，特別是海帶根的部分，在中醫上認為，海帶根煮水後，飲用海帶根有助於高血壓患者降血壓。

2.心腦血管疾病

在我國，心腦血管疾病發病人數已經超過了2.7億人。它是所有疾病中死亡原因之首。除了高的致死率以外，還有致殘率，超過有50%以上的心腦血管疾病患者，生活無法自理。

血管老，人就老。人體就像一棵大樹，血管如同根系，它們保持年輕，人才能永葆活力。生命在於運動，運動是永恆的話題。

黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環。這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。

3.癌症

談癌色變！癌症確實可怕，癌症確實折磨病人，折磨家人，拖垮一個普通的家庭！不管癌症多麼可怕，我們還是要面對。癌症不是一種疾病，而是多種疾病，不同病人各異，而且隨著環境的變遷 繼續演變成複雜的，相互影響的不同癌細胞 。

事實證明，健康的生活方式、特別是運動是我們能夠在預防癌症方面做得最重要的事情。實現個人健康，在任何時候任何情況下，你自己能夠做的都比醫生能做的多得多！

所有蔬菜中，捲心菜所含的抗癌物質特別多，可抑制各階段的腫瘤生長。它們能抑製造成腫瘤生長基因的活性，預防健康基因受損，降低「膽怯」細胞的生長能力。丹麥、英國和芬蘭的一些獨立研究顯示，吃少量捲心菜（每天100克）就足以降低前列腺癌和肺癌的風險。

所有人都希望健康長壽。其實長壽是件很簡單的事情，無須吃昂貴的補品，也無須奢侈的生活，只要簡單生活就可以長壽！人到中年，身體一年不如一年，多關心自己，遠離疾病，就是生活!

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