每天梳頭100下，身體會「回饋」4個好處，效果真的不錯哦！
梳頭對於女性朋友們來說，是每日都必須要做的事情，而男性朋友們，對於他們來說，可梳可不梳。其實日常的梳頭，不但可以起到美觀的作用，還有很好的保健的效果，只是很多的人都不知道。懂得養生的人，都會用梳頭來進行養生，起到很好的保健的作用。每天梳頭100下，有很多的好處，但是很多人都不知道如何正確的進行梳頭，導致沒有效果，下面就和小編一起去看一看！
據研究顯示，頭是指揮和調節人體各種活動的中區神經系統，每天都梳頭的話，可以刺激人腦的穴位，疏通血脈，改善頭部血液的循壞，起到很好的促進新陳代謝的作用。
梳頭可以說是腦部進行運動最理想的項目了。它可以治療失眠、中風和眩暈等癥狀，有助於降低血壓、預防腦出血等疾病的發生，起到很好的緩解疲勞和健腦提神的效果。
每天梳頭，可以促進血液的循壞，從而使得頭髮上面的細胞得到充足的營養，頭髮會非常的好。而且經常的梳頭會達到疏通經脈的作用，使得發質越來越好，起到潤發養發的作用。
正確的梳頭方式
從發梢開始，用梳子的末梢輕輕的貼在頭皮上面，並且緩慢的旋轉著梳理。從前額的髮際向後梳，從左、右耳的上部分分別向各自的相反的方向進行梳理。
梳頭的注意事項
1、梳頭的時候，一定要格外的注意，不可以用力過猛，不然會刺傷我們的頭皮，它可以促進血液的循壞，起到非常好的效果。每天梳頭100下左右是最適宜的，早上和臨睡前梳頭是最好的。
2、不宜在飽餐的時候進行梳頭，會影響到脾胃的功能；在濕頭髮的情況下，不要過分的進行梳理，不然會導致頭皮的蛋白質結構鬆散，出現掉發和脫髮的情況出現。
3、最好用木質、牛角的梳子進行梳頭，容易起到疏通經絡、養發潤發的效果，用塑料梳子的話，會吸附灰塵污物，從而對頭皮和皮膚有一定的損傷，會將頭皮劃破。
除了用梳子進行梳頭，干梳頭的方法也非常的棒，起到很好的保健效果。干梳頭其實就是簡單的頭皮操，只需要將雙手十指彎曲成「梳子」狀，放在前額髮際前的位置，從前額一直向後推到髮際後，來回的進行4-6次就可以了。
干梳頭對於改善白髮、降血壓、改善睡眠、排毒等具有很好的改善的作用，平時你都是這樣進行梳頭的呢？看完這篇文章，是不是愛上梳頭這個動作的話，還不趕緊的動起來啊！
