夏日解暑神器怎能少了它！一口下肚，不止解渴，減肥更有效

一到夏天，熱的啥也不想干？就想抱著手機在有空調wifi的屋裡待一整天？但是有的人會想辦法解暑的，那麼酷熱難耐的盛夏時節，什麼樣的飲品能讓我們快速解暑呢？

都知道薄荷有極強的殺菌抗菌作用，薄荷中所含的揮髮油、薄荷精等物質，有利於人體散熱解毒、發汗消炎。食用薄荷能預防病毒性感冒、口腔疾病，可使口氣清新，清涼解暑。檸檬是最有藥用價值的水果之一，鮮檸檬維生素含量極為豐富，特別是富含維生素C，檸檬還是天然的美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，具有美白肌膚的作用。把它們一起泡水再合適不過了！

苦瓜味苦、性寒，具有清暑明目、解毒等功效。而且，苦瓜含有豐富的維生素C，營養價值很高。同時，苦瓜可以增強血管彈性，起到保護心血管的作用，多吃苦瓜有助降血壓及血膽固醇。把苦瓜洗凈後用榨汁機榨汁，然後加入適量的蜂蜜和水，在冰箱中冰過之後，是夏季消暑聖品，還可以依個人口味需要，添加金銀花、杭白菊等一起沖泡飲用，有減脂益腎，清熱解毒的功效。不過苦瓜性寒，虛寒體弱者不宜食用。

西瓜是夏天必備的水果了，西瓜蘇打水也可以是夏日必備的飲品，它清爽撩人，每次喝完都有衝浪般的爽，西瓜和冰塊放在杯中，倒入蘇打水，看到氣泡騰起的瞬間，彷彿身心在海島度假般享受，還有什麼比這更愜意呢？

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