上班族必備補充膠原蛋白的美容養顏湯！吃出的美麗！
美容
06-24
推薦一款上班族補充膠原蛋白的美容養顏湯！
1.準備材料：桃膠，皂米角，銀耳，紅棗，枸杞，玫瑰花瓣！
2.步驟：1)先把桃膠、銀耳、皂米角清洗乾淨，放溫水泡發四個小時，撈出來把雜質清理乾淨！
2）把紅棗、枸杞洗乾淨，連同泡發處理好的桃膠、皂米角、銀耳一同放進燉鍋，然後放進開水，一般淹過水麵就行，燉鍋的話，水不會怎麼蒸發！我一般是定時燉三個小時！燉鍋平常不方便燉的話，可以調定時！
3）燉好之後，加入鮮牛奶，攪拌均勻！可以放入冰箱，夏天吃可以當作消暑神品哈哈！味道一級棒呀！喜歡甜的還可以燉的時候加入冰糖，我自己是不怎麼吃甜的，甜的容易氧化，我自己是不下糖的！最後吃的時候撒上玫瑰花瓣，吃起來就有淡淡的玫瑰花香伴隨著淡淡的奶香，一口吃下去都是滿滿的膠原蛋白，長期吃皮膚和氣色都非常好！哈哈，好吃吃！
