夏天吃西瓜好處多，可醫生卻說：這4類人一口都不能多吃

夏日炎炎，最幸福的事就是吹空調、吃西瓜。可以說西瓜已經成為夏季最受歡迎的純天然「飲料」了。西瓜營養豐富，含有多種維生素及礦物質，具有清熱、解暑、利尿、美白的效果。可西瓜的好處並非人人都能享受到，有四類人一口都不能多吃。

1、糖尿病患者：

很多人知道西瓜糖分不高，卻不知道它的升糖指數卻在水果中處於領先地位，遠超過蘋果、葡萄等水果。我們正常人由於胰島素分泌正常，可以使血糖維持在穩定的水平。而糖尿病患者每天的攝糖量是需要嚴格控制的，吃多了可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

糖尿病患者不建議喝西瓜汁，因為西瓜榨汁後血糖反應會更高，不容易控制。

2、減肥人群：

很多朋友認為西瓜的熱量不是很高，而且含水量相當多，感覺吃下去了好多水，應該不容易發胖。但是大家可能忽略了，不發胖的前提是，每天食用西瓜的量不超過拳頭大小，相信這麼少的量很少有人能控制到，稍不留神就吃的脹脹的，由此積累起來，最終攝入的熱量卻不低了。

3、腎功能不全：

對於腎功能不全的人來說，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。

4、脾胃不好人群：

西瓜屬於生冷水果，如果一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降、腹瀉等癥狀。

建議脾胃虛弱的人，不要空腹吃西瓜，可以選擇飯後食用，一次少吃一些就能避免身體出現不適反應了。另外，冰鎮西瓜與你無緣了，一定不能吃，否則會加重脾胃虛寒的癥狀。

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