28歲小伙熬夜看世界盃猝死！還有球迷心梗險致命！真的別再這樣做了…

據《益陽日報》報道，湖南省益陽市資陽區的28歲資深球迷楊先生，在世界盃開賽當晚，邊喝啤酒邊看比賽，直到凌晨三點才去睡覺。結果在第二天上午突然感到身體不適，於是便向單位請了假。然而，下午上班僅1小時，楊先生卻突然暈倒被送往醫院，最終搶救無效，不幸離開人世。

報道中稱，導致楊先生死因主要就是世界盃開賽當晚熬夜看比賽、喝冰啤酒，再加上平時作息也一直都不規律，所以最終引發「世界盃綜合症」。

什麼是「世界盃綜合症」？

「世界盃綜合症」，簡單來說就是由長時間熬夜看球，會引發免疫力、心血管、胃腸道、眼部、神經等方面的健康問題。其危害主要表現在：熬夜看球，情緒波動過大，易引發心腦血管疾病；邊看球邊過量吃東西或飲酒，易引發胃腸炎、胰腺炎等胃腸道疾病，給腸胃造成沉重負擔；持續長時間看比賽還可能會出現頸椎疼痛、腰間盤突出、視力疲勞，甚至眼底出血、突發性耳聾等癥狀。

如何預防「世界盃綜合症」？

合理安排看球時間。前面說到熬夜看球易引發心腦血管疾病，所以即使是資深球迷牙咬合理安排看球時間。可以重點觀看自己所支持球隊的比賽直播，其他場次的比賽則可以選擇看回放。

適當補氣養血。熬夜、長期作息不規律極易引發貧血，出現頭暈耳鳴、心慌氣短、面色蒼白等癥狀，平時應注意補氣養血，多攝入富鐵食物以及富含維生素的食物，必要時也可服用瑞克生血寧片等來快速補養氣血，恢復到正常的身體狀態。

注意養護腸胃。熬夜傷肝，應遠離高熱量、易上火的食物，比如甜食、酒、燒烤等。建議熬夜看球可以準備些牛奶、酸奶、粥品作為看球「伴侶」，能降低腸胃負擔，保持大便暢通。同時也應常備瑞克牌纈草提取物膠囊，能有效緩解慢性胃炎、功能性消化不良等胃腸道疾病引起的胃痛胃腸。

調整作息，適當運動。要注意勞逸結合，保持正確坐姿，不要暴飲暴食。不宜長時間保持坐姿，可以適當進行走動走動。同時看球之餘也要加強身體鍛煉，增強身體抵抗力與免疫力。

總之，每一屆世界盃，都會有球迷因為經常熬夜看球而猝死的新聞出現。世界盃固然精彩，球迷支持自己喜歡的球隊的心情也能理解，但一切還是要以自己的身體健康為前提的。無論如何，生命永遠是最可貴的，世界盃還會再有，但生命卻只有一次。

男子廿八歲，愛看世界盃，通宵不覺睡，興奮冰啤吹，結果樂生悲，猝死閻王會。親人哭一堆，個個灑熱淚。

生命誠可貴，來世就一回，凡事應有度，不能壞了規，霸蠻稱好漢，多半會碰鬼。

看球把命喪，感覺實在虧。各位吸教訓，世上沒後悔。

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