痛風的「死敵」竟然是最不起眼的它們，堅持吃，尿酸分分鐘降下來

生活中經常有人出現痛風的現象，這些都是由高尿酸引起的，男性一旦尿酸高於416，女性高於367的話，就屬於尿酸高的現象，很多人都選擇用藥物來降壓，卻不知生活中我們常見的這幾種蔬菜，也是很多人不願意吃的蔬菜，卻是降低尿酸的良藥

芹菜裡面含有多種維生素，纖維素，以及礦物質，最主要抵制降尿酸的元素是鉀元素，它可以有效的排尿利尿，增加尿液輸出，從而讓尿液中把尿酸帶走，每天堅持吃芹菜，會使我們的尿酸漸漸降低

白菜屬於低嘌呤的食物，它可以有效的促進排尿，而且白菜的營養價值非常高，價格也不是很貴，它在排尿利尿的過程中，也會促進人體對蛋白質的重新吸收，可以說它是「蔬菜之王」了！

葛藤梔子茶，它可以有效緩解痛風給人們所帶來的疼痛，而且它裡面的成分還可以有效的排除尿酸，降低尿酸，它裡面的生意還能起到利尿的作用，相對於芹菜白菜來說，葛藤梔子茶降低尿酸的效果會更加明顯

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