產科醫生呼籲；三伏天坐月子不要被這七大傳統習俗坑了
每個女人都會經歷懷孕生孩子這個階段，然而，生孩子的痛苦只有媽媽們才能真正的體會。生完孩子寶媽也沒有完全的解放，還有更難熬的月子期。男人也許都會說女人月子期很享受，整天在床上躺著，哪兒都不用去，還每天好吃好喝的伺候著。但是他們不知道有的月子期按傳統習俗來做比生孩子還要痛苦，更多的是精神上的折磨。
那麼月子期該怎麼做的舒心又不會落下月子病呢，下面我們來聽產科醫生怎麼說;
1;按照老一輩人的觀念，認為孩子剛出生，需要每天都喝母乳。所以就得每天都煮雞蛋，熬雞湯魚湯，這樣奶水就會很多，才不會虧待了寶寶，其實油膩的東西吃多了很容易便秘，嚴重的還會長痔瘡，就是一個正常人，每天這樣吃也會感覺接受不了，更別說整天躺著活動量特別少的產婦呢！在月子期間，只要不吃生冷還有辛辣的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，不要著涼就可以了。
糰子媽;因為兒子小，老人自然想著孩子要多吃多睡長肉。月子里，我共吃了200多個雞蛋，十幾隻雞熬湯喝，十幾條鯽魚，蛋酒下奶，雞湯下奶，魚湯下奶。其實下奶的主要就是水，湯里都是脂肪和油，只會讓你變的越來越肥。
每餐吃飯，一邊要翹著一邊屁股坐凳子忍受著側切縫線處的痛，一邊又沉痛的喝下又油又膩的雞湯。最後便秘了！！！生孩子都沒那麼痛苦啊，每天跟WC做鬥爭，搞得肛裂，一痛起來可以痛超過12個小時，覺得人生的無望了。
2;至於洗頭老一輩的人都千叮萬囑，叫孕婦產後絕對絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一周，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認為是不可能的事，產後坐月那三十天，絕對不可洗頭。幾乎每個老人家都如此言之鑒鑒，還恐嚇說，倘不聽老人言，在坐月期間洗頭洗澡，「攝」了風，頭風入腦，一世頭痛，風入骨，老來全身骨痛，無法醫治。
坐月子本來就是揮汗如雨的時期，不能洗頭洗澡不出一個星期身體都會發酸，而且寶寶吃母乳，那也是絕對的不衛生的。
其實坐月子順產一星期，剖腹產14天以後就可以洗頭的，只要方法正確是沒有問題的，
注意事項：一般洗頭髮時的水溫保持在40-45度左右是最適宜的，用溫和的洗髮水或是護髮素進行護理，要不然會引起頭髮脫落嚴重。洗完頭髮以後，要用毛巾立即擦拭，然後用毛巾包裹住，最後用吹風機將頭髮吹到幾乎變干，然後再用一塊干毛巾把頭髮包裹住，避免受風著涼，或是頭皮大量熱量蒸發，不要用吹風機過度吹頭髮，避免傷害頭皮和頭髮。
洗完頭髮以後，不能立馬就睡覺，頭髮表面是乾的，但是過一會頭髮裡層的水還是會滲出來，立馬睡覺會讓頭皮受冷，引起頭疼和脖子痛。
蟲蟲媽：坐月子期間，我竟然堅持了一個月都沒有洗頭……現在想想，那時候肯定蒼蠅滿頭迸，虱子滿頭竄，想到這裡我雞皮疙瘩掉了一地，真是苦不堪言…[淚]我一個月也沒有洗頭，整個月下來枕頭一片漆黑，臭味撲鼻。頭髮徹底見不得人了！滿月洗頭髮的水都是黑的，我感覺洗了一個頭如釋重負，感覺頭都輕了好幾斤。有了從來都沒有過的那種輕鬆……
3：坐月子不能刷牙！有的地方確實有這樣的習俗，這種陋習早該拋棄了，月子期間也是得刷牙的，坐月子期間，媽媽們的身體很虛弱，要吃東西來補充營養，牙齒一天不刷就會有很多的細菌了，一個月下去不得病才怪呢！刷的時候用溫水，質地比較軟的牙刷，坐月子期間早晚都要刷的，這樣才能更好的保護牙齒！
琳琳媽心聲：月子里的時候，家裡的老人堅持不讓刷牙，說這樣會讓牙齒容易鬆動，以後很容易掉牙。可是我覺得很難接受，畢竟一兩天好說，時間長了不刷牙那真的很噁心啊。可沒辦法家裡都把牙刷給我收起來，我只好每天堅持漱口，用乾淨的紙巾擦一擦牙齒。就這樣過完了一個月後才開始刷牙。
現在想想或許正因為那一個月的侵蝕，破壞了我的牙齒，牙齒竟然很多顆都出現了裂紋和小洞。還會經常牙疼。牙疼引發偏頭疼，扯得半個腦袋和腮幫子陣陣作痛。沒有經歷過這種體驗的人或許真無法體會牙疼不是病，痛起來要人命這句真諦。月子里沒有刷牙還真的影響很大。所以奉勸正在坐月子的寶媽們一定堅持刷牙，不要像我這樣後悔莫及！
4：關於洗澡，在老一輩人坐月子觀念里，不管是什麼季節，產後是不能受風寒的，所以月子里洗澡是萬萬不能的，這對於很多年輕新媽媽來說是很難接受的，但是又怕真的會洗出月子病。月子里真的不能像平時那樣洗澡嗎？其實產後洗澡對身體有很多好處，不過洗澡的方法不能像平時一樣無所顧忌，要注意時間和方式。
一般認為，正常分娩的產婦分娩後2～5天便可以洗澡，但是不應早於24小時，以選用淋浴為佳。產後6周內不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不潔澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前應避免空腹，防止發生低血糖，引起頭暈等不適。洗澡時間不宜過長，每次5～10分鐘即可。室溫20攝氏度最為適宜。淋浴水溫調節至34～36攝氏度。
如果分娩過程不順利，出血過多，或平時體質較差，不宜勉強過早淋浴，可改為擦浴。
小土豆媽咪心聲：老人不讓!搞得我朋友來看我我就在旁邊搓泥.29天左右洗澡的,沒把自己搓昏在浴室里。把我累的,手都搓到發抖了。然後連著天天洗,天天搓!!連就是10天。就這還感覺沒洗乾淨還有一層灰。我感覺自己都聞到自己發臭了……
5；十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。
記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
迪迪麻麻心聲；曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]
後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 24金，大肚子完全緊緻
6：月子不吃鹽：限鹽的「祖訓」，老一輩人是經常教育月子里的新媽媽別吃鹽啊，食物淡點就淡點。老一輩人認為吃鹽會影響奶水分泌的，奶水如不足，寶寶就會餓肚子。在過去的年代裡，代替母乳的食物沒現在這麼豐富，如寶媽產後不下乳，那可是件嚴重的事情。其實一直到現在還沒有確切的證據證明吃鹽會影響奶水分泌，倒是有科學證明吃鹽多了，會有可能引起產婦的水腫。
正常的情況下，一個人一天也只能攝入4~6克的食鹽，產婦能吃鹽，比平時稍微少一點兒，只是最好吃的口味淡一些的，特別是母乳餵養的話，寶寶太小，腎臟功能還不完善，鹽太多了，寶寶吸收不了，對身體不好。
倆寶媽心聲：開什麼玩笑。做月子不吃鹽？飯菜里不放鹽那還能吃么？我生過兩個寶寶，我怎麼不知道還有這麼一說。我的寶寶都是吃母乳的，小寶現在四個多月，我沒有一天不吃鹽的。少吃點，沒事的。
7；夏天坐月子不能見風更不能開空調。相信不少人依然按照舊思想，為了預防月子病於是不開空調，蓋棉被。但是你知道嗎？最近就有人因為這樣做喪生了。那麼應該如何坐月子呢？ 夏天天氣炎熱，室內溫度應保持在26℃左右，給產後媽媽一個舒適的環境。產後媽媽可以穿薄的長褲長袖襪子，出汗了要及時更換衣服，必要時可開空調，但不可直接對著產後媽媽吹。夏天細菌容易滋生，所以空調網要經常性進行清洗過濾，保持乾淨。
諾伊媽媽；我六月份坐月子天氣非常熱，而且不能開風扇不能開空調，本來產後就出汗多。然後整個人弄得都沒有食慾，寶寶又沒奶水吃。我想開會兒空調，婆婆就嘮叨以後得了月子病還要自己受罪，就忍一忍吧。後來就一直忍著，半個月的時候，然後我就中暑了，整個人是吐，頭暈，後來老公看到這個情況叫來了醫生給我輸液，徵求了醫生同意，然後全家人才沒有反對。現在想想這個月子是做的真是太遭罪了。。。
媽媽以前說過，帶小孩的時候她經常哭，那時候還小，表示完全無法理解，等到真正為人母，才有刻骨銘心的體會;
1、人生第一次體驗什麼叫吃奶的勁，以前天真地以為是書里才有。但是就算被咬爛，卻還是堅持母乳餵養，始終想給心愛的寶貝最好。
2、月子出汗的頻率那叫一個酸爽，分分鐘鍾讓人以為你剛跑完馬拉松。
3、起得比雞早，睡得比狗玩，吃得比豬多，為了不停產奶。
4、看著鏡子里自己蓬亂油膩的頭髮，傲人的上圍，胖的不行的肚腩，自己跑到廁所哭了一場，還不敢告訴老公自己為什麼哭，怕被嫌棄。
5、坐月子=坐牢，沒有哪個囚犯不想越獄獲得自由。不想越獄的囚犯不是好囚犯。
6、哪個姿勢餵奶都是酸、疼、累，躺著喂也不會舒服到哪裡去，卻是卸不下的甜蜜負擔。
7、產後抑鬱雖然可怕，卻是不可避免，能避免的是神吧...
8、月子病也許在悄悄靠近你，因為你顧著寶寶顧不上自己，手忙腳亂地給寶寶餵奶忘了穿鞋，忘了戴好月子帽，忘了保護好自己的胳膊。
9、手忙腳亂地照顧寶寶的時候，看到在一邊不幫忙的老公，就想打人，然後就想哭，感到絕望。
10、但是無論如何，但那個可能不知道你是誰，卻依然緊緊的依賴著你的小寶貝發出最美得笑聲，但別人抱只認你的時候，或者是開始學說話的第一句「媽媽」，你卻感到自己是這個世界上最幸福的人了。
