胃部感染上了幽門螺桿菌？別愁！經常吃點「它」，幫你滅菌又養胃

幽門螺桿菌是一種有傳染性，而且有危害性的細菌。長期感染幽門螺桿菌會造成慢性胃炎，並導致胃黏膜萎縮和腸上皮化生，發生異型增生和癌變的機會也增多。可見胃部感染上幽門螺桿菌還是要消除掉，才能避免患上胃癌的風險，那麼我們該怎麼做呢？飲食調理是首選，這裡小編就給大家介紹些天然小食材，它們堪稱幽門螺桿菌的「天敵」，經常吃一點，滅菌養胃不惹癌！

1、火麻油加蜂蜜

喝蜂蜜，以延長其在胃黏膜上停留的時間。將蜂蜜30毫升放在碗里，用筷子攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水攪勻後，緩緩喝下，達到養胃的目的。火麻油能通過其中的提取物亞麻酸來抑制幽門螺旋菌的活性，把這兩者搭配在一起，能起到殺菌的作用。火麻油中的不飽和脂肪酸，還能提高身體的消化吸收率，減少了胃酸、胃炎的發生，更好的調節、保護好身體。

2、蔓越莓

蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色，生長在矮藤上的小圓漿果。可做水果食用，具有獨特的酸甜口味，清新爽口。蔓越莓中的物質可以防止細菌粘附在胃壁上。幽門螺桿菌會導致胃膜感染、胃潰瘍和腸道潰瘍，增加患胃癌的風險。蔓越莓的防粘附機制促進對腸胃的保護。

3、普洱茶

普洱茶清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽。普洱茶的提取物還能調控胃酸的分泌，促進胃動力。還有研究發現，普洱茶有一定的抑菌作用。常喝普洱茶可降低消化道中的有害細菌，比如金黃色葡萄球菌，而喝中國茶較多的人當中，幽門螺桿菌的感染率明顯降低。

4、西蘭花

西蘭花是相當優秀的保健蔬菜。它既有防癌作用，又有整腸作用，又有減肥作用，還有護眼作用，更不要說它有相當高的營養價值。西蘭花含有類黃酮，同樣具有抗幽門螺桿菌的作用，用火麻油涼拌西蘭花是一種不錯的選擇，還可以在其中加入點大蒜。

5、紫甘藍

紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、U和較多的維生素E和B族。研究發現，紫甘藍中含有一些抗生素的成分，能夠幫助胃部減少細菌的存在，可緩解胃潰瘍和十二指腸潰瘍造成的腹痛。榨汁或者炒菜都是不錯的選擇哦。

6、猴頭菇

猴頭菇是我國傳統的名貴菜肴之一，因為形似猴頭而得名。猴頭菇內含有特殊營養成分，多吃有一定的抑制幽門螺桿菌的作用，使用猴頭菇片可以幫助胃潰瘍的恢復。猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體、維生素及礦物質，對胃炎、胃癌、食道癌、腸癌、十二指腸潰瘍都有相當出色的預防作用。胃不好的朋友們，可以盡量多食用猴頭菇。

7、丁香茶

丁香茶葉所含的丁香油、丁香酚具有廣譜抗菌作用，可抑制幽門螺桿菌的活性，每日沖泡3--5g丁香茶葉飲用，堅持飲用能徹底滅菌。丁香茶服用後健胃的效果也是非常不錯的，可以有效的緩解腹部脹氣毛病，對於一些噁心想吐的消化道疾病有著很不錯的效果，有效增強腸胃的消化能力。

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