女人月經量少，別貪吃這4類食物，吃多了加快卵巢早衰，你還在吃嗎？

月經是每個女性都必須經歷的階段，月經也是女人的最佳排毒時機，但是很多女人都不重視，在月經期的時候難免會出現月經量少和痛經，月經發黑的癥狀，很多女性都認為是年齡大了，月經會越來越少，其實這個時候如果多加註意的話，正確的調理也會有所改善，在日常生活當中，有些食物在月經期間是不能吃的，尤其是對於月經量少的女性，如果貪吃這四類食物的話，有可能加快卵巢早衰，導致提前絕經，我們一起來看下。

女人月經量少，盡量別貪吃這4類食物，吃多了，可能加快卵巢早衰

1、油膩的食物

出現月經量少，其實都是因為體寒所導致的，如果在平時的時候，女性經常吃油膩的食物，很容易造成體內的代謝異常，而且內分泌也會出現失調，因為油膩的食物不容易消化，加重腸胃的負擔，減少新陳代謝，月經量也會受到影響。

2、辛辣食物

女性大多數都喜歡吃，辛辣的食物，尤其是火鍋，但是在女性來月經的時候，盡量不要吃辛辣食物了，月經量少的女性如果吃辛辣食物的話，很容易導致內分泌紊亂，更加減少月經量，所以在平時的時候可以吃一些，能夠起到保護卵巢作用的食物。

3、海鮮，寒涼性食物

女性，對於海鮮是沒有辦法，控制的，海鮮味美，但是海鮮大多數都是寒性的食物，女性如果經常吃的話，很容易引起體內失衡，導致血液不流通，月經不調，而且也容易影響卵巢，最終使得卵巢早衰，減少月經量。

4、咖啡

對於上班族來說，適當的喝點咖啡，能夠提高人的精神，但是如果女性來月經的話，喝咖啡很容易引起內分泌失調，導致月經量越來越少，因為咖啡對於血管有刺激的作用，而且也容易使得子宮收縮。長期喝的話，容易使軟巢早衰。

以上4種食物，女性如果月經量少的話，盡量避免，如果控制不住吃多了的話，可能會加快卵巢早衰。為了卵巢更加的年輕，我們一起來克制下吧。

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