女人月經量少別慌，多吃它，補充雌激素，補血暖宮，預防子宮癌！

月經量少意味雌激素減少，多數意味著女性雌激素水平發生變化、降低，卵巢功能減退。如果女性的時期較短，大多數是內分泌失調，雌激素分泌太少造成的。女性雌激素分泌太少，月經量越來越少，不能充分排出體內毒素，導致卵巢早衰，長臉暗黃斑，皮膚失去光澤和彈性，長時間下垂，易於早衰。一些肥胖和睡眠時間不規律的人更可能患有卵巢早衰。其那麼小編今天就來說說吃什麼食物能幫你補充雌激素，呵護卵巢，預防早衰！

女人月經量少別慌，常吃它，補血暖宮，補充雌激素，預防乳腺癌！ 葡萄乾 葡萄乾甜甜的，是男女老少都適宜食用的小零食。在葡萄乾中含有一種硼元素，能夠促進女人體內的雌激素活化，增加月經量。女人不妨在平時沒事的時候，吃上一把甜甜的葡萄乾，其中的硼元素能夠促進雌激素的活化。

榴槤 榴槤被稱為「水果之王」，它屬於熱性水果,常吃榴槤的女性，不容易導致宮寒，因為榴槤可以更好的暖宮，保護卵巢，起到活血散寒的功效，起到緩解月經不調、痛經的癥狀，除了榴槤肉極具營養，在民間，很多人用榴槤的果殼和燉骨頭，用來治療各種體寒病症效果也不錯。

葛根粉 葛根粉對女人的好處非常多，葛根粉中所富含高活性的異黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可以調節女人的內分泌，增強體質，抗衰延年，永保青春活力。經常用葛粉來泡水喝的女人，肌膚明顯感到細膩、色斑明顯減少，臉上的皺紋也少了許多，白帶也會恢復正常。

葉酸食物 補充豐富的葉酸，可以降低女性患上子宮卵巢癌的概率。西方國家通過研究發現，常吃富含葉酸食物的女性，可以大幅度降低發生子宮癌的概率。葉酸屬於水溶性維生素B，在綠色蔬菜，柑橘類水果中含量較多！

玫瑰花茶 玫瑰花含有大量的維生素，對於調節女人內分泌失調、消除疲勞、預防婦科炎症也有一定的幫助。同時，玫瑰花茶還能補充氣血，促進雌性激素的產生，長期喝會讓你更有魅力、更健康。對女性痛經、月經不調、乳腺增生有調理作用。所以女性朋友平時可以多吃一些蒲公英茶！

蒲公英茶 蒲公英茶是女性的福音，因為它是大自然賜予我們的消炎藥，能有效防治婦科疾病，並且美譽副作用，每天一杯最好。蒲公英茶消炎止痛、清熱去火，通乳散結，能很好的防治乳腺癌。 月經不調是女性月經不調的常見癥狀，會影響女性的身體健康。月經量少的原因有很多，所以廣大女性朋友們平時一定要注意保養，明年都要進行婦科檢查。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！