孕期出現這幾種反應，別擔心，這說明寶寶很健康

懷孕後身體會發生很大的變化，除了腹中有了新生命這種可喜的變化，孕媽們往往會有許多不適的變化。這些變化給孕媽帶來諸多不適，老公看著也是心疼，經常去醫院做檢查，想要緩解這些不適的癥狀，其實孕期有些不舒服的改變，恰恰是寶寶在腹中發育良好的表現。

1、尿頻

懷孕後，總是忍不住的想往廁所跑，那滋味可謂是酸爽。孕媽上廁所方便還好，對於那些上廁所不方便的孕媽，更是折磨人。而且晚上頻繁起來上廁所，睡眠也會被影響，原本懷孕後睡眠就不太好，尿頻更是影響到睡眠質量。

孕期尿頻是正常的生理現象，是無法治療的。孕媽們可以適量少吃利尿食物，臨睡前不大量喝水來緩解，可不要因為尿頻就不喝水哦。孕期缺水對自身和胎兒都不好。

2、便秘

懷孕後腹部一天天增大，上廁所本來就不方便。有些孕媽還出現了便秘，有的甚至還因便秘引發了痔瘡。孕期便秘上廁所的痛苦，真是苦不堪言還尷尬的不好意思說。不知有多少孕媽都默默忍受過便秘帶來的不舒服，懷孕生孩子，真不是件輕鬆的事。

懷孕後，准媽媽們在飲食上要多注意，像粗糧，含膳食纖維的食物也要經常吃，身體條件允許的情況下並堅持適量運動，對預防和緩解便秘幫助多。

3.乳房有明顯的脹痛感，乳暈變深

女性懷孕後身體內的激素水平會有很大變化，這些激素的變化在胸上表現最明顯。懷孕的時候，女性胸部會感到明顯的脹痛，乳暈也會變的比以前更深，孕媽們如果有這些變化不要擔心，這都是正常的現象，因為孕激素和催乳素等的分泌，乳腺會有些變大，從而有乳房脹痛的感覺，這些變化是因為寶寶在腹中不斷的成長而產生的。

4、腹脹

一般情況下，在懷孕後第二個月，有些孕媽就能感覺到不同程度的腹脹。飽腹感，脹氣感，排氣明顯增多等情況，帶給孕媽身體很大的不適。

孕媽會有這種不適，受體內雌激素增多影響。孕媽們飲食上以清淡為主，少食多餐，並配合適量運動，對緩解孕期腹脹有一定的幫助.

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