女人來月經時顏色為什麼會「發黑」？這3大原因，很多人不當回事

月經是女人最忠實的朋友，每個月都會來一次，而且會陪伴女人大半生的時間，月經還是女人健康的晴雨表。但是生活中有些女人在來月經的時候，通常會發現自己的經血有些發黑，尤其是第一天。其實大多數女人都不知道自己的經血發黑是什麼原因造成的，甚至有的人都不在乎。那女人來月經的時候經血顏色發黑是怎麼回事？這3個原因，大部分女人都中招了，看看你佔了幾個？

女人來月經時顏色為什麼會「發黑」？這3大原因，很多人不當回事

1、氣血兩虛

生活中有些女人在來月經的時候，經常會出現小腹疼痛的問題，這也就是平常我們所說的痛經。有些女人還會出現月經量過多或過少，經期延長或提前，而且經血顏色還呈現出黑色，如果女人長時間這樣的話，就說明出現了氣血兩虛的情況。此時女人在日常生活中，一定要注意飲食習慣，做到科學合理的飲食，多吃且富含維生素和蛋白質的食物，而且女人在月經期間也要勞逸結合，注意休息，避免過度勞累。

2、腎虛

我們都知道腎臟是人體非常重要的器官，對男人來說特別的重要，其實腎臟對女人來說也是非常重要的。如果女人出現腎虛問題時，可能會造成經血顏色發黑，而且還會出現月經量少，月經周期不規律等不良癥狀。此時，女人一定要注意補腎調經，在日常生活中可以多吃一些對腎臟有好處的食物，少吃辛辣和油膩的食物。而且，要堅持運動和鍛煉，經常活動腰部，使腰部的血液循環速度加快，從而可以更好的補充腎氣。

3、氣滯血瘀

有些女人在來月經的時候，還會出現經血有血塊，而且顏色發黑的問題，甚至還會出現痛經的癥狀，這也是女人氣滯血瘀的癥狀之一。有的女人除了月經不調以外，還會出現黑眼圈，便秘，手腳冰涼，皮膚乾燥等其他的不良癥狀。所以，女人在經期的時候一定要保護好自己，少吃辛辣、刺激的食物，而且保證充足的睡眠，這樣才可以有效改善體質。

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