小心分分鐘吹成面癱，這些空調使用誤區很多人都不知道

41歲的曹先生因天氣炎熱，回家後立即坐在空調對面，一會兒後便感覺脖子有些發麻，到了晚上，左臉不聽指揮，發麻，左眼閉不上，喝水往外漏，刷牙閉不上嘴巴，笑全變成了假笑，十分不自然。第二天到醫院就被診斷為面癱...

像周先生一樣空調致面癱的案例並非個例。據專家介紹，夏季天熱大汗後貪涼，使用空調不當，使得溫度突然變化，對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜等癥狀，即臨床所謂「面癱」。

夏季我們該如何預防和治療面癱呢？

正確使用空調

1.26℃最適宜：夏季空調溫度不宜設置太低，室內外溫差過大，容易造成頭暈，口乾舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。因此，一般情況下，最好將空調調到26℃左右，室內外溫差最好不超過8℃，否則會加重體溫調節中樞負擔。

2.大汗淋漓後切忌吹空調：在剛洗完熱水澡或者運動後，毛孔張開，切勿貪圖一時涼爽去吹冷風，或者用涼水洗臉，容易造成血管收縮，導致面癱。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以後再開空調。

3.任何時候空調都不可直吹身體：空調的出風溫度要比設定的溫度低很多，所以任何時候空調都不可直吹身體，尤其是面部及關節處！開空調時風最好向上吹，避免冷風直吹身體。靠近空調的人，最好面對空調坐。

注意休息 提高免疫力

面癱多在過度疲勞，體質下降的人群中發作，因此患者需要保證充足休息時間，提高睡眠質量。避免寒風長久拂面，平時要注意加強鍛煉，加強營養，增強體質，提高人體正氣。同時由於面癱早期眼睛的肌肉是癱瘓的，建議非工作或者學習需要，儘可能的不要用眼，強行用眼非常的傷眼，而且容易導致局部恢復差，病程延長。

預防「空調病」的食療方法

如果長時間處在空調房內，一定要以清淡、營養、易消化的食物為主。

可以多食用富含維生素B族的食品，如番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、葡萄、豆類、牛奶、綠葉蔬菜等。空調族食療推薦番茄湯，能生津止渴、健胃消食，有效緩解消化不良、食欲不振。生薑茶具有溫中散寒，發汗解表的作用，也能有效預防與治療空調病。

面癱治療的兩個誤區

1、患面癱後是否越早針灸越好？

目前建議確診後即開始針灸治療，最遲不要超過一周，否則會影響自己的恢復，正如臨床觀察所見，發病超過2個月再來就診的患者，痊癒的幾率很小。

2、面癱不治療也會很快康復？

理論上，面癱是一種具有自愈傾向的疾病，但是這種自愈的能力很弱，需要藥物及針灸等療法去輔助、誘導。臨床上也有一些發病幾個月後再來就診的患者，療效都比較差。特別是重症患者，若起病早期得不到及時、正確的治療，容易出現嚴重的併發症和後遺症。

溫馨提示

隨著空調在公共場所和家庭的普及，長時間在空調環境下工作、生活的人，很容易引發「空調病」，如鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退、四肢肌肉關節酸痛、皮膚過敏等疾病，平時需注重自身抵抗力的提高以及空調的正確使用，切勿一時貪涼，特別是老人、兒童和婦女等易感人群。

來源丨江蘇新聞廣播

編輯丨飯范醬

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