終於找到高血壓最怕的食物了，每天吃一點，輕鬆降壓不用愁

高血壓是一種很常見的慢性病，剛發病時並不嚴重，關鍵在於血壓控制。如果血壓控制不夠好，就會誘發其它心腦血管疾病。高血壓本身不可怕，可怕的是高血壓帶來的一系列併發症，比如心肌梗塞、腦血管意外等，這些都是災難性的併發症。除了日常的藥物治療以外，一日三餐之中多吃一些降低血壓的食物，也能更好的減少高血壓所帶來的危害。

終於找到高血壓最怕的食物了，每天吃一點，輕鬆降壓不用愁

大蒜 根據專家所說，大蒜中富含大量對人體有益的礦物元素，尤其是對高血壓患者，經常吃一些大蒜，是降低血壓最好的辦法，但是記住不要多吃，一般一天吃2到3瓣就可以。

蒲公英是一味珍貴的中草藥，而蒲公英根的功效與作用比蒲公英功效與作用還要大，同樣蒲公英根也可以泡水喝，可以清熱解毒，消腫散結，每天喝一杯還可以降低血壓。

山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

西瓜皮,同樣具有很好的降血壓功效。取西瓜翠衣、草決明各9克,水煎服,此種降血壓的食物對治療高血壓效果好。

海帶

海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸對高血壓有一定的防治作用。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。海帶中還含有大量的甘露醇，甘露醇與碘、鉀、煙酸等協同作用，對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。

芹菜

芹菜含酸性的降壓成分，血管灌流可使血管擴張；用主動脈弓灌流法，它能對抗煙鹼、山梗茶鹼引起的升壓反應，並可引起降壓。

竹筍：竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素的特點，這些特點正是高血壓患者所需要的。因此，在春季血壓趨于波動的時候，多吃適量的竹筍對高血壓患者有很大的好處。

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