4種能夠預防乳腺增生的食物，蒲公英上榜，最後一種竟是「它」！

乳腺增生是一種非常常見的疾病，很多女性都曾經患有這種疾病乳腺增生並不會給女性朋友帶來可是如果對它置之不理，也可能會引發嚴重的疾病甚至有誘發癌症的風險。目前對於這類疾病有很多的治療方法，但是其實最好的就是食療方法，因為這種方法沒有風險，而且運用的好還能起到事半功倍的效果。這裡小編就介紹4種能通乳散結的食物，幫你調理乳腺不惹癌！

1，蒲公英

蒲公英，一種野生的植物，可以緩解熱毒蘊結引起的乳腺炎。本草經疏中認為,蒲公英「主婦人乳癰腫乳毒」多吃蒲公英,可以消毒清熱，緩解乳房硬結,腫塊的癥狀。經常喝蒲公英茶可以幫助暢通乳腺，從而幫助散結節，喝蒲公英茶能讓乳腺增生的硬塊慢慢變軟，繼而減少、消失，對乳腺增生的具有輔助治療的效果。蒲公英茶不僅對乳腺增生有很好的印刷效果，也能預防癌症，蒲公英茶是最現代的保健茶，每天喝，使你遠離疾病的生活容易。

2，紅薯

乳腺增生給很多女性的工作與生活帶來很大的影響，有乳腺增生的女性可以多吃點地瓜，地瓜中含有抗癌物質。這是由於地瓜中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。而且地瓜含有大量的纖維素，具有通便利尿的功效。所以很適合腸胃不通暢的人們食用，可以有效的緩解便秘和食欲不振的情況，可以說是護理腸胃的法寶。

3，無花果

無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果，此外，無花果，還被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，食用無花果還可以預防絕經後患乳腺癌症。無花果中含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

4，海帶

海帶是一種非常健康的減肥食物，海帶在進入到我們身體中，會迅速的被我們分解成為一種膠狀的物體，不但可以在我們生命中停留更長的時間，對我們的身體有很多好處。海帶含有豐富的碘還可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。因此，女性朋友們平時可以多吃一些海帶！

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，它的典型癥狀就是乳房腫塊，主要特徵是單個、質硬，不會出現明顯的經前乳房脹痛。女性朋友們如果平時右乳腺增生，那麼可以適當的吃一些上文提到的4種食物，每天換著吃，效果驚人哦！

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