高血壓 高血脂，這種野草老中醫常用它煎湯，降血壓抗血栓！

高血壓 高血脂, 這種野草老中醫常用它煎湯, 降血壓抗血栓!

一般來說長期血壓升高會導致一些動脈硬化，使心、腦、腎的器官發生病變，伴隨血壓升高的很有可能就是腦出血、中風、心力衰竭等疾病，所以千萬不能忽視高血壓，而治療高血壓，比起藥物治療，通過飲食來調節的方式其實更重要，平時高血壓患者要保持健康有規律的生活方式，保證睡眠，保持心情開朗，飲食注意清淡，多食用果蔬，堅持體育鍛煉，除了這些日常生活中要注意的，其實緩解高血壓還有一些秘方，下面就為大家提供幾條。

以日常飲食調理為主，飲食要有規律，多吃碳水化合物，蛋白質和維生素，微量元素要合理搭配，加強體育鍛煉，保 持身心愉快。 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

看清楚了沒有？這個根在膽,抽時間到附近野地採摘點樹栄苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,不要多飲多食,晚上注意早點.休息不要受涼。平時還要注意適量運動。生命在於運動嘛！

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